我和女朋友分手了，她很坚决地跟我说，她对我已经绝望了，还叫我死心，明确表示她发现自己不喜欢我了，对我没感觉了。听到她这些话，我心里特别难受，也很迷茫，完全不知道该怎么办才好。我真的不想就这么失去她，可又不知道从何下手去挽回这段感情。
导师分析：
从女友的角度来看，她所说的 “绝望” 和 “没感觉” 并非一蹴而就，而是在你们相处过程中逐渐积累形成的。“绝望” 可能源于多次对某些事情的期待未得到满足，比如她可能希望你在某些关键时刻给予足够的关心、支持，或者在处理两人关系问题上能有更积极、成熟的表现，但你没能达到她的期望，久而久之，她内心的失望情绪不断累积，最终演变成绝望。而 “没感觉” 可能是因为相处时间久了，最初的新鲜感逐渐消失，同时又没有新的情感刺激和深度交流，导致她对这段感情产生了倦怠。也许在日常相处中，你们的沟通变得模式化，缺乏真诚和深度，让她觉得这段感情变得平淡乏味，从而失去了喜欢的感觉。从你的角度，突然面对女友如此决绝的分手理由，内心必然充满痛苦和困惑。你不想失去她，却又不清楚具体问题所在，这使得你在挽回感情时无从下手。这种不知所措的状态可能会让你在后续行动中做出一些不恰当的行为，比如过度纠缠，这反而可能进一步加深她的反感，让挽回变得更加困难。
导师建议：
首先，给彼此一些时间和空间冷静。女友此刻态度坚决，立即展开挽回行动可能会遭到她的抵触。在这段时间里，你可以反思你们相处的点滴，回忆那些她失望的瞬间以及感情逐渐平淡的阶段，尝试找出具体的问题所在。例如，是否因为工作忙碌忽略了她的感受，或者在处理矛盾时过于自我等。当你觉得彼此情绪都相对平复后，尝试与她进行一次真诚的沟通。选择一个安静、舒适的环境，以平和的心态表达你对她的尊重，告诉她你理解她的决定，只是希望能清楚地知道自己具体哪些行为让她产生了这样的感受，以便自己能够真正做出改变。在沟通中，认真倾听她的回答，不要急于辩解，而是用心去理解她的想法和感受。根据沟通中了解到的问题，制定改变计划并付诸行动。如果是因为忽略她，那么增加陪伴她的时间，注重生活中的细节，给她一些小惊喜，比如在她不经意间送她喜欢的花，或者为她做一顿丰盛的晚餐。要是处理矛盾方式有问题，学会换位思考，遇到分歧时先倾听她的意见，再表达自己的想法，以更加成熟、理性的方式解决问题。在做出改变后，适时地展示给她看。可以通过朋友圈分享自己的成长和改变，或者在偶尔的交流中自然地提及。但要注意不要过于刻意，让她感受到你的改变是真诚且持续的。同时，重新建立与她的情感联系，从朋友做起，关心她的生活，但不要给她压力，慢慢重新培养感情，等待合适的时机再表达想要复合的意愿。
网友评论一：
兄弟，我懂你现在难受的心情。不过她既然能跟你说这些，就说明还是愿意跟你沟通的。你就按导师说的，先好好反思自己，做出改变。说不定等她看到你真的变了，会回心转意呢。别灰心，感情有时候就是需要经历点波折。
网友评论二：
我觉得她既然都说得这么绝了，可能真的是失望透顶了。但你要是真的放不下，就努力试试吧。不过也别把自己搞得太累，要是最后实在挽回不了，也得学会放下。感情这事儿，尽力了就好，别给自己留遗憾就行。