我和老公离婚还不到一个月，当时真的是一气之下就离了。离婚的时候，娃娃和房子都归他，我几乎是净身出户。我老公向来喜欢在外面玩，离婚后更是光明正大地搬出去了，晚上从来都不回家。因为舍不得娃娃，我还继续住在家里。可最近我越想越觉得自己太不划算了，感觉就这么把一切拱手让给别人了。而且我老是忍不住去想那个负心的男人，晚上经常失眠，我甚至感觉自己都快得抑郁症了。我现在真的很迷茫，到底该怎么办才好呢？
导师分析：
从这段经历来看，导致如今困境的原因主要有两点。其一，当初一气之下离婚，缺乏深思熟虑，没有对离婚后的生活以及各种后果进行全面考量，为后续的后悔和纠结埋下伏笔。其二，老公爱玩不顾家的行为，是引发离婚的导火索，而离婚后他变本加厉的行为，又进一步刺激了女方。从女方心态来讲，她内心充满了矛盾。一方面，对孩子深厚的爱让她选择继续住在家里，希望能时刻陪伴孩子成长。另一方面，对自己净身出户的不甘心，以及对前夫的思念和埋怨交织在一起，让她陷入痛苦的情绪中无法自拔。她觉得自己在这段婚姻的结束中失去太多，不仅物质上一无所有，情感上也备受折磨，这种巨大的落差感导致她产生抑郁倾向。从前夫心态分析，他爱玩的习性或许并没有因离婚而改变，甚至可能因为恢复单身更加放纵自己。他没有意识到自己的行为对前妻和孩子造成的伤害，或者即使意识到了，也没有做出改变。这种对家庭责任的漠视，进一步加剧了女方的痛苦和纠结。女方的痛苦和纠结又反过来影响她的情绪和生活状态，形成一种恶性循环，让她在离婚后的生活里越陷越深。
导师建议：
首先，对于自身情绪，女方需要积极调整。可以寻求专业心理咨询师的帮助，通过倾诉和引导，缓解抑郁情绪，逐步调整心态。同时，尝试运动、冥想、听音乐等方式放松自己，转移注意力，避免过度沉浸在负面情绪中。关于孩子和家庭关系，既然为了孩子选择继续住在家里，那就和前夫坦诚沟通，表明自己对孩子成长的重视，希望他也能承担起作为父亲的责任，多花时间陪伴孩子。若前夫依然我行我素，女方可以考虑通过法律途径，争取更多对孩子陪伴和教育的权利。在经济方面，虽然已经净身出户，但如果当时离婚协议存在不合理之处，或者自己的权益受到侵害，可以咨询律师，看是否有重新争取财产的可能。同时，要努力提升自己的经济能力，找一份稳定的工作，实现经济独立，为自己和孩子的未来提供保障。对于与前夫的情感纠葛，要清楚地认识到过去的已经过去，即使有不舍，也不能让过去的感情继续影响自己的生活。可以尝试扩大社交圈，结交新朋友，开启新的生活篇章，慢慢淡化对前夫的思念。
网友评论一：
我觉得你得先振作起来呀。既然已经离婚了，再纠结过去也没啥用。为了孩子，你得坚强。你可以先找个工作，自己经济独立起来，这样也能给孩子更好的生活。至于你前夫，他爱咋玩咋玩，你别再把心思都放他身上了。多关注孩子，说不定以后孩子能给你带来更多的幸福和满足。而且你自己经济好了，也有更多的话语权，能给孩子更好的成长环境。别再为过去的决定后悔，向前看才是最重要的。
网友评论二：
我理解你的痛苦和纠结，毕竟付出了那么多最后却这样。但一直陷在这种情绪里也不是办法。要不试着跟你前夫好好谈一谈，看看有没有可能复婚呢？虽然他之前爱玩，但说不定经历了离婚，他能意识到家庭的重要性，做出改变。要是他能改变，为了孩子，你们重新在一起也挺好的。要是他坚决不改，那你就果断放下，重新开始自己的生活，给自己一个重新寻找幸福的机会，别把自己困在这段失败的婚姻里了。