我一直被一个问题困扰着，就是父母对我的各种选择总是不支持。不管是我选择兴趣爱好，还是规划未来的发展方向，他们似乎都不看好。久而久之，我变得越来越自卑，觉得自己好像做什么都不对，做什么都不会成功。这种自卑心理严重影响了我的生活和学习，我尝试过告诉自己要自信，可一遇到事情，那种深深的自我怀疑又冒了出来。我真的很想改变这种状况，摆脱因父母不支持带来的自卑，重新找回自信的自己，却不知道该从何下手。
导师分析：
父母不支持带来自卑问题，原因主要在于家庭环境对个人心理的深刻影响。父母作为孩子成长过程中最重要的情感支柱和引导者，他们的态度往往会成为孩子自我评价的重要依据。当父母长期不支持孩子的选择，孩子会下意识地认为自己的想法和决定是错误的，从而否定自己，逐渐形成自卑心理。从父母心态来看，他们可能出于对孩子未来的担忧，以自己的经验来判断孩子的选择，认为自己的观点更正确，却忽略了孩子的内心需求和个人发展。而孩子这边，渴望得到父母认可，当这种期望一次次落空，内心的挫败感不断累积，会觉得自己不被爱、不被重视，进一步加剧自卑情绪。另外，这种自卑心理一旦形成，会形成一种恶性循环。自卑的孩子在面对新的挑战和选择时，由于缺乏自信，往往表现不佳，而这种不佳的表现又会进一步验证他们内心 “自己不行” 的想法，同时可能再次引发父母的不支持，导致自卑心理愈发严重。这种循环不仅影响孩子在家庭中的自我认知，还会延伸到其社交、学习和生活的各个方面。
导师建议：
首先，要尝试与父母进行坦诚沟通。选择一个合适的时机，心平气和地表达自己的感受，告诉他们他们的不支持给自己带来了怎样的伤害和自卑心理。同时，详细阐述自己做出选择的原因和想法，让父母了解自己内心真实的需求。沟通时要注意方式方法，避免指责和争吵，而是以寻求理解和支持的态度进行交流。对于自身，要学会客观地自我评价。不能仅仅依据父母的态度来评判自己，回顾过往成功的经历，哪怕是一些小事，比如曾经独立完成了一项任务，从中挖掘自己的优点和能力，肯定自己的价值。也可以多与朋友、老师交流，从他们那里获得积极的反馈，拓宽对自己的认知维度，逐渐建立自信。设定合理的小目标，逐步实现。每一次成功完成目标，都能增强自信心。这些目标要基于自己的实际情况，可操作性强。比如，如果喜欢写作，就设定每周写一篇文章并分享给朋友的目标，随着小目标的不断达成，自卑心理会逐渐被自信所取代。此外，参加一些兴趣小组或社团活动，在不同的环境中展示自己的才能，结交志同道合的朋友。在这样积极的氛围中，能得到更多的认可和鼓励，有助于克服因父母不支持带来的自卑心理，塑造一个更加自信的自己。
网友评论一：
我觉得你得强硬点跟父母说清楚，他们这样不支持你，对你伤害多大。好多父母就是觉得自己啥都懂，根本不考虑孩子想法。你既然知道是父母不支持让你自卑，那就努力证明给他们看。先从小事做起，像你说的自己定个小目标，完成了就跟父母讲，慢慢让他们看到你的能力。别老自己憋着，越憋越自卑，大胆表达，大胆去做，肯定能改变。
网友评论二：
我认为父母的看法固然重要，但你不能把自己的价值完全建立在他们的支持上。你要明白，每个人都是独立的个体，有自己的想法和追求。你可以多跟朋友在一起，朋友的鼓励能让你好受很多。而且说不定朋友能给你一些新的思路，帮你解决问题。对于父母，能沟通就沟通，实在不行，也别太往心里去，先自己努力变得自信起来，等你足够优秀，父母说不定就改变看法了。