我发现爸爸有了外遇，这对我们家来说犹如一场晴天霹雳。妈妈对此还浑然不知，看着她每天照常为家庭操劳，满心都是对爸爸和我的关爱，我心里特别不是滋味，心疼极了。我实在不忍心妈妈蒙在鼓里，迟早有一天她肯定会知道真相，到时候她得多伤心啊。我想为妈妈做点什么，保护她不受伤害，可又不知道该怎么做。直接告诉妈妈，怕她承受不住；跟爸爸摊牌，又担心他恼羞成怒，把事情弄得更糟。我现在完全陷入了两难的境地，希望能得到一些有用的策略来应对这种状况。
导师分析：
在这种爸爸有外遇而你心疼妈妈的复杂状况下，存在多方面的因素和不同角色的心态。
从爸爸的角度看，他选择外遇，可能是婚姻生活中某些需求没有得到满足，无论是情感上的交流不足，还是对新鲜感的追求等。但无论原因如何，他的行为严重违背了婚姻的忠诚原则，是对家庭的不负责任。他或许心存侥幸，以为能够隐瞒下去，没有意识到这种行为一旦被发现，对家庭尤其是对妻子和孩子会造成多么大的伤害。
从妈妈的角度，她在不知情的情况下，依旧全心为家庭付出，这体现出她对家庭的忠诚和信任。一旦她知晓真相，将会遭受巨大的情感打击，可能会陷入痛苦、愤怒、自我怀疑等复杂情绪之中。
而你作为孩子，夹在父母中间，心疼妈妈是出于对她的爱和保护本能。你面临的两难困境，一方面源于对妈妈可能受到伤害的担忧，直接告知妈妈怕她承受不住；另一方面害怕与爸爸摊牌后局面失控，破坏家庭的表面和谐。这种纠结的心态很正常，毕竟家庭关系的平衡一旦打破，后续的发展难以预料，你既想保护妈妈，又想维护家庭的完整。
导师建议：
首先，你要尽量保持冷静，冲动行事可能会让情况变得更糟。可以找个合适的时机，与爸爸进行一次严肃且私密的谈话。谈话时，表达你对他外遇行为的不满和失望，强调他的行为对家庭、对妈妈造成的伤害，语气要坚定但不要激怒他。比如你可以说：“爸爸，我知道你现在有了别的感情，但妈妈一直那么爱你，为这个家付出那么多，你这样做真的很伤她的心，也让我很失望，希望你能及时回头，断掉这段不该有的关系，回归家庭。” 给爸爸一个自我反省和改正的机会，也许他会意识到自己的错误，主动结束外遇，修复家庭关系。
如果与爸爸沟通后没有效果，你可以考虑寻求其他家庭成员的帮助，比如爷爷奶奶、外公外婆等。他们作为长辈，或许能够从更宏观的角度看待问题，并且对爸爸有一定的影响力。让他们出面与爸爸交谈，从家庭责任、道德伦理等方面对爸爸进行劝导，也许能促使爸爸改变想法。
同时，在这个过程中，要多陪伴妈妈。即使不告诉她爸爸外遇的事情，也可以通过更多的关心和陪伴，让妈妈感受到温暖和支持。比如陪妈妈逛街、看电影、聊天等，让她的生活多一些快乐和充实，在一定程度上缓冲可能到来的伤害。
如果爸爸依旧执迷不悟，而你觉得妈妈有知情权，那么在合适的时候，可以委婉地向妈妈透露一些信息。但在告知妈妈之前，要做好充分的准备，比如联系好心理咨询师，或者安排妈妈信任的亲友在身边陪伴，以便在妈妈得知真相后，能够及时给予她心理上的支持和安慰，帮助她度过这段艰难的时期。
网友评论一：
我觉得你先跟爸爸谈这招挺靠谱的。毕竟他是你爸，你作为孩子跟他说，他多少会有点触动。说不定他只是一时糊涂，听了你的话就浪子回头了呢。要是直接告诉妈妈，那对她打击太大了。先给爸爸一个机会，让他自己改正，也能保住家庭的完整。就算爸爸不听，再找其他长辈帮忙也不迟，而且在这期间多陪陪妈妈，让她开心点，这样处理挺周全的。
网友评论二：
我倒是觉得应该直接告诉妈妈。爸爸有外遇这种事，纸包不住火，迟早妈妈会知道。晚知道不如早知道，早点知道还能早点想办法应对。你怕妈妈承受不住，但一直瞒着她，等她哪天自己发现了，说不定打击更大。而且直接告诉妈妈，说不定妈妈能想出办法解决，比你一个人扛着强多了。你也别太担心妈妈，她可能比你想象的要坚强呢。