我最近真的是心力交瘁，婚姻生活一团糟。我发现伴侣出轨了，这对我来说犹如晴天霹雳，让我对这段婚姻充满了失望和愤怒。可与此同时，我们还有孩子，孩子还小，我不想因为我们大人的事情给孩子造成伤害。但每次看到伴侣，我就会想起他的背叛，心里就特别难受，根本没办法心平气和地和他沟通。我们现在的关系很僵，关于孩子的教育、陪伴等问题也没办法好好商量。我想挽救这段婚姻，给孩子一个完整的家，却不知道该从何下手，这种困境真的让我不知所措。
导师分析：
首先来看出轨方，其选择出轨，可能是在婚姻中情感需求未得到满足，或者自身道德底线较低，未能抵御外界诱惑。从心理层面，出轨方或许存在侥幸心理，觉得不会被发现，又或者在做出错误行为后，内心也充满矛盾和愧疚，但不知如何面对。而出轨行为被发现后，面对伴侣的愤怒与失望，可能会产生逃避心理，进一步加剧夫妻关系的紧张。对于被背叛方，发现伴侣出轨，遭受巨大的情感创伤，愤怒、失望、痛苦等情绪交织。一方面，出于对孩子成长的考虑，希望维持完整家庭；另一方面，伴侣的背叛又难以轻易释怀，这种矛盾心理导致在处理婚姻问题时犹豫不决。在这种情况下，很难做到心平气和地与伴侣沟通，使得问题难以解决，婚姻陷入更深困境。从孩子角度看，父母关系的紧张，家庭氛围的压抑，会让孩子缺乏安全感，影响其心理健康和性格发展。而父母因矛盾无法就孩子问题达成一致，比如教育方式、陪伴时间等，这也不利于孩子的健康成长。这一系列连锁反应，使得婚姻因出轨和孩子问题陷入复杂且棘手的困境。
导师建议：
第一步，先给彼此一些时间和空间冷静。被背叛方在极度愤怒痛苦时，很难理智解决问题，而出轨方也需要时间反思自己的行为。这段时间里，双方可以各自梳理内心想法，思考婚姻对自己的重要性以及未来的方向。冷静期过后，进行一次坦诚深入的沟通。被背叛方要勇敢表达自己的感受和痛苦，同时询问出轨方出轨的原因及对婚姻的态度。出轨方需真诚道歉，如实说明情况，并表达想要修复婚姻的决心。在沟通中，双方都要保持开放心态，倾听对方观点。关于孩子问题，要达成共识，以孩子利益为出发点。即使夫妻关系紧张，也不能在孩子面前争吵或表现出对彼此的厌恶。共同制定孩子的教育计划，合理分配陪伴时间。可以寻求专业心理咨询师帮助，解决孩子因家庭变故产生的心理问题。如果双方都有意愿挽救婚姻，被背叛方要尝试慢慢放下过去，给予出轨方信任重建的机会，但出轨方需用实际行动证明自己的改变，如断绝与第三者联系，增加对家庭投入等。若经过努力仍无法修复，也要以平和方式处理离婚事宜，尽量减少对孩子的伤害。
网友评论一：
这情况确实太糟心了。我觉得你得先狠下心，让你伴侣知道出轨的严重性。告诉他，要是想挽回婚姻，就得拿出实际行动，和小三彻底断绝关系，并且主动承担起更多照顾孩子的责任。至于你自己，虽然很难，但还是得试着慢慢放下这件事，为了孩子嘛。要是他不愿意改变，那这婚也没必要勉强维持，毕竟孩子在一个充满矛盾的家庭里成长也不好。
网友评论二：
我觉得婚姻走到这一步，双方都得反思。你伴侣出轨肯定不对，但你也想想，之前婚姻里是不是有什么问题没解决。既然想挽救婚姻，那就都别揪着过去不放。一起去做婚姻咨询，专业人士能帮忙找到问题关键，引导你们修复关系。对于孩子，你们要一起跟孩子解释，让孩子知道不管怎么样，爸爸妈妈都爱他，尽量减少对孩子的伤害。