我最近特别苦恼，老公老是做我禁止他做的事。就好比我不让他熬夜打游戏，因为对身体不好，可他还是偷偷地玩，经常玩到很晚。还有我不让他抽烟，抽烟不仅对他自己身体有害，家里还有孩子，也会影响孩子健康，但他依旧我行我素。每次发现他做这些禁止之事，我都会和他说，可他要么答应得好好的，转头又犯，真不明白他到底是怎么想的。我很想知道，他总是这样做，背后的心理因素是什么呢？
导师分析：
老公总是做被禁止之事，背后存在多方面心理因素。首先，从逆反心理角度来看，当一方对另一方的行为进行过多限制时，容易激发对方的逆反情绪。就像在亲子关系中，父母过度约束孩子，孩子反而更想挣脱束缚。在夫妻关系里同样如此，你禁止老公做某些事，可能让他觉得自己的自由和自主性受到了侵犯，为了证明自己有自主决定的权利，他便会不顾你的禁止继续去做。
其次，习惯的力量不可小觑。比如抽烟、熬夜打游戏，这些行为很可能已经成为他长期养成的习惯。习惯一旦形成，就具有很强的惯性，即使他内心知道这些行为不好，也答应你会改正，但在习惯的驱使下，还是会不自觉地去做。
再者，可能存在侥幸心理。他也许觉得偶尔偷偷做一次不会被你发现，或者认为偶尔为之不会产生严重后果。比如他觉得偶尔熬一次夜、抽一根烟，对身体和家庭环境的影响不大，所以就抱着侥幸心态继续做这些被禁止的事。
另外，从心理需求未满足的角度分析，他频繁做这些事，可能是在通过这些行为满足某种心理需求。例如，熬夜打游戏可能是他在现实生活压力下，寻求放松和逃避的方式；抽烟或许是他缓解工作或生活压力的途径。而你单纯的禁止，并没有真正解决他心理需求的问题，所以他才会反复去做。
导师建议：
面对这种情况，首先要改变沟通方式。不要一味地禁止和指责，而是尝试以平等、尊重的态度和老公交流。比如，在沟通熬夜打游戏问题时，可以说：“我知道工作一天很累，打游戏能放松，不过熬夜对身体伤害大，咱们能不能一起想想其他健康的放松方式？” 这种沟通方式能让他感受到你的理解，减少逆反心理。
对于习惯问题，可以帮助老公逐步改变。比如制定一个逐步减少抽烟数量的计划，或者和他一起制定合理的作息时间表，帮助他慢慢改掉熬夜打游戏的习惯。同时，在他取得进步时，及时给予肯定和鼓励，强化他改变的行为。
针对侥幸心理，要让老公清楚认识到这些行为的危害。可以找一些相关的科学资料、案例给他看，让他明白即使是偶尔为之，长期积累下来也可能产生严重后果。
还要关注老公心理需求。了解他通过这些行为想要满足什么，比如如果是压力大，就和他一起寻找更健康的减压方式，像运动、旅游等。当他的心理需求得到满足，自然就会减少对这些不良行为的依赖。
网友评论一：
我觉得你老公这可能就是逆反心理在作祟。你越不让他做，他就越想做。你不妨换个思路，别老是禁止他，而是和他商量着来。比如说抽烟，你别直接不让他抽，而是和他说每天少抽几根，慢慢减量。这样他可能会更容易接受，也不会觉得你在限制他自由。而且你要多给他一些鼓励，他只要少抽了，就夸夸他，这样说不定他就能慢慢戒掉了。
网友评论二：
我感觉你老公做这些事，可能是他在生活中压力太大了，只能通过这些方式来放松。你光禁止他，没帮他找到更好的解压办法，他肯定还会继续做。你可以和他一起去运动，像跑步、打球之类的，运动既能放松身心，又对身体好。等他通过运动找到了乐趣，释放了压力，可能就不会老想着熬夜打游戏或者抽烟了。而且一起运动还能增进你们之间的感情呢。