最近我遭遇了一件让我痛苦万分的事，老公跟我说他因为压力太大，爱上了别人。他说工作上的压力如山，家庭的琐事也让他喘不过气，在这种情况下，他在别人那里找到了慰藉，所以动了感情。
可我不明白，压力大就能成为他爱上别人的理由吗？我们一起走过这么多年，共同面对过许多困难，我自认为一直是理解他、支持他的。现在他却这样，我完全不知所措。我不想轻易放弃这段婚姻，但也无法接受他这样的行为，真不知道该采取怎样的应对策略才好。
导师分析：
老公以压力大为借口爱上他人，这背后有着复杂的原因和双方不同的心态。从老公的角度来看，工作与家庭的双重压力使他内心不堪重负。在压力的影响下，他可能产生了逃避心理，渴望在新的感情中寻找轻松与慰藉。这种借口，一方面或许是他真实的感受，在高压环境下，他对情感的需求发生了变化；另一方面，也可能是他为自己的行为找的托词，试图减轻内心的愧疚感。
从心理层面讲，人在面对压力时，往往会寻求情感的避风港。当他在婚姻中未能及时得到足够的情绪支持，或者未能找到合适的方式释放压力时，就容易在外界寻求新的情感寄托。然而，这种行为本质上是对婚姻责任的逃避。
对于妻子而言，听到老公这样的理由，内心必然充满了震惊、痛苦与不解。一直以来对婚姻的付出和对老公的支持，换来的却是这样的结果，会让妻子觉得自己的努力都付诸东流。妻子不想放弃婚姻，是出于对多年感情的不舍，以及对家庭完整的渴望。但同时，又难以接受老公的背叛行为，这种矛盾心理会使她陷入极度痛苦的境地。
从婚姻关系角度看，这或许反映出夫妻之间在沟通与压力应对机制上存在问题。在压力面前，双方可能没有有效地相互扶持，没有及时察觉对方的心理变化，导致问题逐渐恶化，最终以这种极端的形式爆发。
导师建议：
首先，要保持冷静。在得知这个消息时，情绪激动是难免的，但此时冲动行事可能会让局面更加糟糕。给自己一些时间和空间，平复情绪，以便能够理智地处理问题。
接着，与老公进行深入坦诚的沟通。选择一个合适的时机，心平气和地表达自己的感受，告诉他你对他这种行为的失望与痛苦，同时也要倾听他真实的想法，弄清楚他所说的压力究竟来自何处，以及在婚姻中他未得到满足的需求是什么。在沟通中，避免指责与争吵，专注于解决问题。
如果老公愿意回归家庭，那么可以考虑寻求专业婚姻辅导的帮助。婚姻咨询师能够从更客观的角度分析问题，帮助夫妻双方找到问题的根源，并指导建立更健康的沟通方式和压力应对机制。同时，夫妻双方要共同努力，制定一些规则来重建信任，比如保持透明度，公开自己的社交活动等。
倘若老公执意要继续与他人的感情，那么也要勇敢面对现实，为自己的未来做好打算。咨询专业的律师，了解在财产分割、子女抚养等方面自己的权益，保护好自己的利益。不要因为害怕面对未知而一味迁就，要相信离开这段痛苦的关系，也有可能开启新的生活。
无论做出何种选择，都要注重自我关怀。通过运动、旅行、与朋友聚会等方式，调整自己的心态，提升自己的生活质量，重新找回自信与快乐。
网友评论一：
我觉得你老公这就是借口，压力大怎么能成为爱上别人的理由呢？这就是他对婚姻不忠诚。你可别轻易原谅他，得让他知道这种行为的严重性。你先别慌，收集一些他出轨的证据，万一走到离婚那一步，也能保障自己的权益。要是他还想挽回婚姻，就得让他付出代价，比如写保证书，财产公证之类的。不能就这么轻易算了，不然以后他可能还会犯。
网友评论二：
我能理解你不想放弃婚姻的心情。也许你老公真的是压力太大迷失了自己。你可以给他一个机会，跟他一起去面对压力。帮他分担一些工作上的事，或者一起去参加一些减压活动。要是他愿意回归，就一起努力修复这段关系。但要是他还是执迷不悟，那你也别太委屈自己，人生还长，总会遇到更好的。不管怎样，先照顾好自己的情绪和生活。