最近这段日子，我和老公的关系糟糕透顶，我们频繁吵架，吵到最后老公竟然提出了离婚。每一次吵架，都是因为一些生活琐事，比如家务分配不均、对孩子教育方式有分歧。一开始，我们还会尝试沟通解决，但后来发现沟通也无济于事，矛盾越来越多，争吵也越来越激烈。现在老公提离婚，让我很慌乱，我不想失去这段婚姻，可又不知道该如何改变现状，到底该怎么处理才能挽回这段岌岌可危的婚姻呢？
导师分析：
老公因频繁吵架提出离婚，背后有着深层次的原因。从沟通层面来看，最初的沟通未能有效解决问题，使得矛盾不断累积。这可能是因为双方在沟通时，没有真正做到倾听对方，只是急于表达自己的观点，导致双方都觉得不被理解，进而引发更激烈的争吵。例如在讨论家务分配时，一方强调自己工作辛苦没时间，另一方却觉得对方不够顾家，双方没有站在对方角度思考，使得矛盾加深。
从夫妻相处模式角度，长期形成的不良相处习惯也是频繁吵架的原因之一。可能在日常生活中，双方都习惯了指责对方，而不是以平和、理解的方式解决问题。比如孩子教育方式有分歧时，不是共同探讨更合适的方法，而是互相指责对方的教育方式不对，这种相处模式不断消耗着夫妻间的感情。
从心态方面，随着争吵次数增多，双方可能都对这段婚姻产生了失望情绪。老公提出离婚，说明他对目前的婚姻状态感到极度不满，认为继续这样下去无法获得幸福。而你不想离婚，却又不知所措，这反映出你虽然重视这段婚姻，但在面对婚姻危机时缺乏应对的能力和信心。
另外，外部压力也可能影响夫妻关系。工作压力、经济压力等可能使双方情绪更加烦躁，回到家后更容易因为一点小事引发争吵，从而加剧婚姻危机。这种频繁吵架引发的离婚危机，如果不及时处理，很可能导致婚姻走向破裂。
导师建议：
首先，暂停争吵，给双方冷静的时间。当双方情绪激动时，继续争吵只会让矛盾升级。此时可以选择暂时分开，比如一方去另一个房间或者出去散步，等情绪平复后再进行沟通。只有在冷静的状态下，才能理智地分析问题。
其次，进行深度且有效的沟通。选择一个双方都相对放松的时间，心平气和地坐下来，倾听对方的想法和感受。在沟通时，不要打断对方，让他充分表达自己对婚姻中各种问题的看法。比如老公提出离婚，要了解他真正在意的是哪些矛盾点，是家务问题还是孩子教育问题等。同时，你也要坦诚地表达自己的想法，重点是表达对老公的理解和对婚姻的重视，而不是指责。
再者，共同寻求解决问题的方法。针对之前争吵的焦点，如家务分配，制定合理的分工计划。可以根据双方的工作时间和家务能力，明确各自的任务。对于孩子教育问题，一起学习科学的教育理念，制定统一的教育策略。在这个过程中，要互相尊重、互相妥协，以找到最适合家庭的解决方案。
另外，努力改善夫妻相处模式。学会用温和、理解的方式代替指责和抱怨。当一方犯错时，不要立刻批评，而是以鼓励的方式提出改进建议。同时，增加夫妻间的互动和亲密感，比如一起看电影、旅行等，重新培养感情。最后，如果觉得自己无法处理好这些问题，可以寻求专业婚姻咨询师的帮助，借助专业力量挽救婚姻。
网友评论一：
我觉得你别太慌，很多夫妻吵架都会说气话提离婚。你先按导师说的，和你老公冷静冷静，再好好沟通。其实很多矛盾都是因为沟通不畅引起的，你们把心里话说开了，说不定就能解决问题。而且在解决问题的时候，多互相让着点，别太较真。毕竟是夫妻，低头认个错也不丢人，只要能挽回婚姻，这些都值得。
网友评论二：
我觉得你老公提离婚可能不是一时冲动，频繁吵架肯定让他心里积累了不少怨气。你得认真反思自己在婚姻中的问题，主动做出改变。比如在家务上多承担一些，在孩子教育上多听听他的意见。同时，也要让他看到你的改变，让他重新对婚姻有信心。要是一直维持现状，就算这次不离婚，以后还是会有问题。