我发现老公和一个已婚女人关系不一般，在我的强烈要求下，老公承诺会和她断联。当时我选择相信他，可没想到，没过多久他又和那个已婚女人有联系了。我真的特别困惑，也特别生气。他既然已经承诺了，为什么还要再犯呢？我完全猜不透他心里到底是怎么想的，这种情况让我感觉很糟糕，不知道该如何面对，也不明白他这样做背后的心理究竟是什么。
导师分析：
从心理学角度来看，老公这种承诺断联又再犯的行为，可能存在多种原因。
首先，可能是他内心的情感依赖。也许在与这位已婚女人的交往中，他获得了在婚姻里未曾得到的情感满足，比如理解、崇拜或者激情。这种情感依赖并非轻易就能割舍，尽管他向你承诺断联，但在情感的驱使下，难以自控地再次联系对方。这种情感依赖源于人类对于情感多元化需求的本能，他在这段关系中找到了填补内心空缺的部分，所以即使理智上知道应该遵守承诺，情感上却无法轻易放手。
其次，可能是他的侥幸心理作祟。他或许认为自己再次与已婚女人联系不会被你发现，或者觉得即便被发现，也能通过一些手段敷衍过去。这种侥幸心理源于他对自己行为的风险评估过低，没有充分意识到这种行为对你以及你们婚姻的伤害。他只看到了当下与已婚女人联系所带来的短暂愉悦，而忽视了长远后果。
再者，有可能是他缺乏自律能力。自律是一种需要培养和强化的品质，在面对外界诱惑时，有些人很难克制自己的行为。他虽然做出了承诺，但可能并没有真正从内心深处下定决心断绝关系。缺乏自律使得他难以抵御与已婚女人联系的冲动，即使明白这样做不对，却还是一次次地再犯。
另外，还有一种可能是他对婚姻关系的认知偏差。他可能没有充分意识到自己的行为对婚姻的破坏程度，没有将对婚姻的忠诚视为一种必须坚守的原则。在他的观念里，与已婚女人的联系也许只是一种普通的人际交往，没有上升到背叛婚姻的高度，所以才会轻易违背承诺。
导师建议：
面对老公这种承诺断联又再犯的情况，你可以尝试以下方法来应对。
第一步，冷静沟通。在发现他再次与已婚女人联系后，先让自己冷静下来，避免在愤怒的情绪下与他争吵。找一个合适的时间和地点，心平气和地与他交流。告诉他你对他再次违背承诺的感受，是失望、伤心还是愤怒，让他清楚这种行为对你造成的伤害。同时，询问他再次联系的原因，倾听他的解释，但不要轻易被他的借口说服，引导他正视自己的问题。
第二步，明确底线。向老公清晰地表明你的底线，让他知道这种行为是绝对不能被容忍的。告诉他如果再有类似情况发生，将会产生严重的后果，比如分居、离婚等，并且要让他相信你是认真的。通过明确底线，让他对自己的行为有更清晰的认识，意识到事情的严重性。
第三步，寻求外部支持。如果你们之间的沟通效果不佳，或者你觉得难以独自处理这个问题，可以寻求外部帮助。比如向双方的亲朋好友倾诉，让他们从中调解，给予老公一定的压力和正确的引导。也可以考虑咨询专业的婚姻家庭咨询师，他们能够从专业角度帮助你们分析问题，提供更有效的解决方案。
第四步，关注自身成长。不要将全部精力都放在老公和这件事情上，而是要多关注自己的成长和发展。培养自己的兴趣爱好，提升自身能力，丰富自己的生活。当你变得更加优秀和自信时，不仅能提升自己在婚姻中的价值，还能让老公重新审视你，同时也能让你在面对婚姻问题时有更多的底气和选择。
网友评论一：
我觉得你老公这就是没把你和你们的婚姻当回事儿，太不负责任了。他这种一犯再犯的行为，明显就是侥幸心理在作怪，觉得你不会拿他怎么样。你可不能就这么轻易放过他，必须得让他知道你不是好欺负的。就像导师说的，明确底线很重要，不然他以后肯定还会继续这样。你得强硬起来，为自己争取权益，不能让他这么践踏你们的婚姻。同时，你也多提升自己，别把他当成生活的全部，说不定他看到你变优秀了，反而会紧张你呢。
网友评论二：
我感觉你老公可能是真的对那个已婚女人动了感情，不然也不会承诺了还再犯。这种情况确实挺棘手的，不过也别太着急。或许你可以试着从他们之间的关系入手，看看你老公到底在她那儿得到了什么在你这儿没有的东西。然后反思一下你们的婚姻，是不是哪里出现了问题。当然，这不是说你要为你老公的错误行为负责，只是说从根源上去解决问题。另外，和老公沟通的时候，要让他知道你还是在乎他的，但是他的这种行为必须改正，给他一些正面的引导，说不定能让他回心转意。