我和老公共同生活，可最近我发现一个问题，只要我不在家，他就不干活。家里的卫生不打扫，碗筷也不洗，仿佛这些家务只有我在的时候才需要做。我跟他说过几次，可每次他都答应得好好的，等我下次不在家，还是老样子。这种情况让我心里很不舒服，感觉他把做家务的责任都推给我了，我们为此也有了矛盾。我该怎么做才能化解这个矛盾，让老公在我不在的时候也主动干活呢？
导师分析：
这种矛盾的产生，有着多方面的原因。从老公的角度来看，可能是长期以来形成的依赖心理。在日常生活中，也许因为妻子较为勤快，承担了大部分家务，使得老公逐渐习惯了这种模式，潜意识里觉得家务就是妻子的事情，自己无需过多操心。当妻子不在时，这种惯性就导致他不会主动去承担家务。从妻子的心态来讲，一直独自承担家务，本就会感到疲惫和委屈。而老公在自己不在时的不作为，更是加重了这种负面情绪，觉得自己没有得到应有的分担，进而引发矛盾。此外，夫妻之间对于家务责任的界定可能不够清晰明确。虽然可能没有白纸黑字的规定，但双方心里对于谁该做哪些家务没有达成一致认知。这就导致在妻子不在家时，老公不清楚自己是否有责任去完成这些家务。这种矛盾如果不及时解决，会对夫妻关系产生负面影响。妻子可能会因为长期的不公平感而心生怨气，在日常相处中可能会不自觉地表现出不满，引发争吵；老公可能会觉得妻子过于唠叨，不理解自己，双方的矛盾会进一步加深，影响家庭的和谐氛围。
导师建议：
首先，要和老公进行一次深入且诚恳的沟通。选择一个双方都比较放松的时间，比如周末的晚上，坐下来心平气和地交流。在沟通中，清晰地表达自己做家务的辛苦，以及看到他在自己不在时不干活的委屈感受。同时，明确指出家务是双方共同的责任，并非某一方的专属任务。可以尝试制定一个家务分工表，将各项家务具体分配到两人头上，明确各自的责任。其次，尝试激励机制。当老公在自己不在时主动完成了家务，要及时给予肯定和赞美。比如回家后热情地拥抱他，夸奖他把家里收拾得很干净，让他感受到自己的付出得到了认可。也可以适当给予一些小奖励，如为他做一顿他喜欢吃的美食，或者送他一个小礼物，强化他主动做家务的行为。再者，培养老公的责任感。可以在出门前，像交代重要事情一样，郑重地告知老公需要完成的家务，并提醒他这对家庭很重要。让他从心理上重视起来，逐渐养成主动承担家务的习惯。同时，自己也可以偶尔 “示弱”，让老公意识到自己也需要他的分担和帮助，激发他的保护欲和责任感。最后，如果沟通和激励等方法都不见效，可以寻求外部帮助。比如邀请双方父母或共同的朋友从中调解，让他们以第三方的角度劝说老公，可能会起到不一样的效果。
网友评论一：
我觉得你老公这就是被惯的。你平时是不是把他照顾得太好了，啥都不用他操心？我建议你以后别管那么多，你不在家的时候，他爱干不干。等他自己受不了家里乱七八糟，或者没干净衣服穿、没饭吃的时候，说不定就知道主动干活了。而且，你也别老跟他说，越说他可能越不当回事，就用实际行动让他明白家务不是你一个人的事儿。
网友评论二：
我觉得你可以换个方式试试。比如说，你不在家的时候，给他发一些温馨的信息，提醒他做家务，顺便表达一下对他的关心，像 “亲爱的，我不在家，你记得把碗洗了哦，这样家里才干净舒服，我也会更放心”。然后回来后，不管他有没有做好，都先夸夸他的努力，让他觉得你很重视他为家庭做的贡献。可能这样比直接指责更能让他愿意主动干活。