我和老公结婚刚满一年，现在我还怀着孕。可最近我发现老公的行为特别不对劲。以前他下班就准时回家，现在却经常找借口加班，很晚才回来，回来后也是心不在焉的，对我也不像以前那么关心。我问他工作是不是有什么问题，他总是敷衍地说没事。而且，他还开始频繁地删除手机聊天记录，我无意间看到他手机上有个陌生女性的名字，问他是谁，他就很紧张，转移话题。我心里很不安，不知道老公到底怎么了，又担心影响肚子里的宝宝。这种困境让我很苦恼，我该怎么解决呢？
导师分析：
婚后一年孕妇遇到老公行为异常，背后原因可能较为复杂。从老公自身角度来看，一方面，可能是工作上确实面临巨大压力，如项目临近截止日期、职场竞争激烈等，导致他需要通过加班来应对工作，而过度的压力使他回到家后身心俱疲，表现得心不在焉，对妻子关心减少。同时，他可能不想让孕期的妻子担心，所以选择隐瞒工作困境。另一方面，频繁删除聊天记录且对陌生女性话题敏感，有可能存在情感方面的问题。也许他在婚后与其他女性产生了暧昧情愫，害怕被妻子发现，故而表现出紧张和逃避。这种行为既反映出他对婚姻忠诚度的动摇，也显示出他对自己行为的不安与心虚。从妻子角度，她正处于孕期，身体和心理都较为敏感脆弱。老公的异常行为让她充满担忧和不安，这种情绪不仅影响她自身的心理健康，还会担心对胎儿产生不良影响。她夹在对老公行为的疑惑和对胎儿健康的担忧之间，陷入两难困境，不知该如何是好。若不能及时解决，可能会导致夫妻间信任破裂，家庭关系陷入危机，对孕妇和胎儿都极为不利。
导师建议：
首先，妻子要保持冷静，避免因过度焦虑影响自身和胎儿健康。可以尝试通过深呼吸、冥想等方式缓解紧张情绪，让自己在面对老公时能保持理智。比如每天花 15 – 20 分钟进行冥想，找个舒适的地方坐下，闭上眼睛，专注于呼吸，排除杂念，使自己的情绪逐渐平复。其次，选择合适的时机与老公进行深入沟通。找一个双方都相对放松、没有外界干扰的时间，如周末的午后，和老公坦诚地表达自己的感受和担忧。注意沟通方式，不要一开始就指责和质问，而是以关心的口吻开启话题，例如：“老公，我最近感觉你好像有心事，工作是不是太累了？我很担心你，也担心我们的宝宝。你愿意跟我说说吗？” 通过这种方式，引导老公敞开心扉，了解他行为异常背后的真正原因。如果老公是因为工作压力导致行为异常，妻子要给予充分理解和支持。可以一起探讨应对工作压力的方法，比如帮助老公制定合理的工作计划，提醒他注意休息，鼓励他通过运动、听音乐等方式缓解压力。同时，妻子也要让老公知道，自己虽然怀孕，但愿意与他共同面对困难，减轻他的心理负担。要是发现老公存在情感方面的问题，妻子要坚定地表明自己对婚姻忠诚的态度和底线。让老公意识到他的行为对家庭和未出生的宝宝造成的伤害，给他一定时间思考和处理与其他女性的关系。在这个过程中，妻子可以寻求家人和朋友的支持，让他们帮忙开导老公，促使他回归家庭。如果问题较为严重，也可以考虑寻求专业婚姻咨询师的帮助，共同解决婚姻危机。
网友评论一：
我觉得你先别自己吓自己，老公可能真的只是工作压力大。你跟他好好沟通是对的，别一上来就怀疑他有什么不好的事。要是他真的是工作忙，你多理解他，帮他分担分担，说不定他压力小了，就恢复正常了。但要是他真有别的心思，你也别软弱，得让他知道你和宝宝可不是能随便被忽视的，要为你们的家负责。
网友评论二：
遇到这种情况确实糟心，不过你得稳住。先按导师说的，跟老公心平气和地聊聊。要是他还是遮遮掩掩，不愿意说实话，你可以侧面打听一下，比如问问他同事，看他是不是真的在加班。要是发现他真有情感问题，也别冲动，为了宝宝，先跟他摊牌，给他个机会改正。要是他执迷不悟，那你可得为自己和宝宝以后打算了，不能让他这么欺负你。