最近这段时间，我真切地感受到老公对我的态度越来越冷漠了。以前我们还会经常交流，分享彼此一天的经历，可现在他回家后总是沉默寡言，对我的话也爱答不理。有时候我主动找话题，他也只是简单敷衍几句。我完全不明白他为什么会变成这样，心里既委屈又无奈。这种冷漠的态度严重影响了我们之间的关系，我尝试过和他沟通，问他是不是有什么心事，或者我哪里做得不好让他不开心了，可他总是说没事，然后依旧保持冷漠。我真的不知道该如何应对这种局面，怎样才能让他恢复到以前对我的那种热情呢？
导师分析：
老公出现冷漠态度，背后原因复杂多样。从老公自身心态看，或许工作上遭遇巨大压力，比如面临项目截止期限、职场竞争激烈等，这些压力使他身心俱疲，回到家后没有精力和心情与妻子交流，从而表现出冷漠。他可能认为将工作中的负面情绪带回家会影响家庭氛围，便选择独自承受，却没想到这种沉默反而给妻子带来伤害。
也有可能是夫妻间长期积累的矛盾未得到妥善解决。一些小摩擦、小分歧逐渐堆积，在老公心中形成心结，他可能觉得沟通也无法解决问题，于是选择冷漠对待，以避免冲突进一步升级。
从情感角度分析，随着婚姻生活的推进，激情逐渐消退，老公可能陷入感情平淡期，对妻子的关注度降低，导致态度冷漠。他或许没有意识到这种变化对妻子的影响，依旧按照自己的节奏生活。
另外，老公自身性格因素也不容忽视。若他本就不善于表达情感，遇到问题时更倾向于自我消化，而非与妻子坦诚沟通，那么在面对生活中的困扰时，就容易表现出冷漠态度。
妻子方面，她积极尝试沟通，却未得到有效回应，这让她感到委屈和无助。她不理解老公的行为，对婚姻关系产生担忧，这种不确定性使她陷入焦虑之中。
导师建议：
面对老公的冷漠态度，妻子可以从以下几个方面应对。首先，给予老公一定的空间和时间。当老公明显不想沟通时，不要强行追问，以免引起他的反感。给他一些时间去处理自己的情绪和问题，比如几天时间让他独自思考，但在这个过程中，偶尔可以通过便签留言，表达对他的关心，如 “我知道你可能有心事，等你想说了，我随时都在”。
其次，改善沟通方式。选择老公心情相对较好、比较放松的时机，比如周末一起散步或者看电影后，以轻松的方式开启对话。避免一开始就指责或抱怨，而是先分享自己最近有趣的经历，营造轻松氛围，然后再慢慢引导他说出自己的想法，例如 “最近我遇到一件好玩的事，跟你分享一下。你呢，最近有没有什么特别的事？”
再者，尝试共同回忆美好时光。一起翻看过去的照片、视频，聊聊曾经的浪漫经历，唤起彼此之间的美好情感。比如回忆第一次约会的场景，当时的心情和有趣的细节，让老公重新感受到夫妻之间深厚的感情，激发他对这段关系的重视。
另外，丰富自身生活，提升自我价值。不要将全部精力都放在老公身上，培养自己的兴趣爱好，如参加绘画班、瑜伽课等，拓展社交圈子，结交新朋友。当妻子变得更加独立和自信时，不仅能减轻自身因老公冷漠带来的焦虑，还可能重新吸引老公的关注，让他对妻子产生新的好奇和欣赏。
最后，如果老公的冷漠态度持续且严重影响婚姻关系，不妨寻求专业帮助，如咨询婚姻家庭咨询师。咨询师能从专业角度分析问题，引导夫妻双方更好地理解彼此，帮助他们找到解决问题的有效途径，修复婚姻关系。
网友评论一：
我觉得你老公可能就是工作太累了，压力大才这样。你别太着急，给他点时间缓一缓。你也可以多关心关心他，比如给他做顿他爱吃的菜，帮他按摩按摩。等他心情好点了，再跟他好好聊聊。夫妻之间嘛，总会有这样的阶段，互相理解一下就过去了。说不定过段时间他就恢复正常了，别因为这点事就太焦虑。
网友评论二：
你老公这态度确实挺让人难受的。我觉得你不能光等着他改变，你得主动出击。除了找他沟通，你还可以策划一些小惊喜，比如安排一次短途旅行，就你们俩。换个环境，说不定能让他放松下来，也能增进你们的感情。要是他还是一直冷漠，那你真得考虑是不是婚姻出现大问题了，必要时就得寻求外界帮助。