我经历过一次婚姻，再婚之后，本以为能开启新的幸福生活，可现实却让我有些无奈。丈夫总是很忙，陪伴我的时间特别少。每天我回到家，大多时候都是自己一个人。想和他一起吃顿饭、聊聊天，都变得很奢侈。这种情况让我觉得特别心累，一方面，我理解他可能工作压力大，为了这个家在努力打拼；但另一方面，我内心又非常渴望他能多陪陪我，感受家的温暖。我不知道该继续这样默默承受，还是跟他坦诚沟通，甚至考虑一些更极端的办法，比如分开。我真的很纠结，不知道该怎么抉择，希望能得到一些好的建议。
导师分析：
从丈夫角度看，他陪伴少可能有多种原因。工作压力大或许是主要因素，在当今竞争激烈的社会环境下，为了给家庭提供更好的物质生活，他不得不将大量时间投入到工作中，导致无暇顾及妻子的情感需求。也有可能他还没有完全适应再婚生活，在处理新家庭关系上存在困惑，不知道如何平衡工作与家庭，从而无意间忽略了妻子。
从妻子角度而言，经历过一次婚姻后，对新婚姻往往抱有更高期望，更渴望得到丈夫的陪伴与关爱。当丈夫陪伴过少时，会感觉自己的情感需求未得到满足，进而产生心累的感觉。这种心累不仅源于身体上的疲惫，更多是心理上的失落与孤独。她理解丈夫的工作压力，但内心的渴望又无法抑制，这就形成了一种矛盾心理，在理解与渴望之间徘徊，不知如何是好。
从婚姻关系层面分析，丈夫陪伴少会对夫妻感情造成负面影响。长期缺乏陪伴，会使夫妻间沟通减少，感情逐渐变淡，甚至可能引发信任危机。妻子可能会因为孤独感而对丈夫产生抱怨，丈夫也可能因不理解妻子的感受而觉得委屈，这种相互间的不理解若不及时解决，会让婚姻关系陷入困境。
导师建议：
首先，一定要选择合适时机与丈夫坦诚沟通。避免在他疲惫或忙碌时提及，可挑选一个双方都比较放松的周末午后，静下心来聊聊你的感受。沟通时，不要一味指责，而是用温和的语气表达你对他陪伴的渴望，例如 “老公，我知道你工作辛苦，但我真的很希望我们能有更多时间在一起，一起吃吃饭、说说话，这样我会觉得很幸福”。同时，倾听他对于工作与家庭关系的想法，了解他忙碌背后的无奈。
在沟通后，尝试与丈夫一起制定家庭时间计划。根据他的工作安排，合理规划出固定的陪伴时间，如每周安排一次家庭晚餐，每月进行一次短途旅行等。通过这种方式，让他明确陪伴的重要性，并将陪伴落到实处。
如果丈夫因工作性质确实难以抽出更多时间，你可以尝试丰富自己的生活。培养兴趣爱好，像学习绘画、瑜伽等，既能充实自己，又能结交新朋友，缓解孤独感。还可以参加社交活动，拓展社交圈子，让自己的生活变得丰富多彩，减少对丈夫陪伴的过度依赖。
另外，夫妻双方要共同努力营造良好的家庭氛围。即使丈夫陪伴时间有限，每次相聚时，都可以一起做些有意义的事，如看电影、玩游戏等，增进彼此感情。若沟通与自我调节都无法改善现状，可寻求专业婚姻咨询师的帮助，从专业角度解决夫妻间的问题，找到更适合你们的相处模式，从而做出更恰当的抉择。
网友评论一：
我觉得你得跟你老公好好说说，你不说他可能还不知道你这么难受呢。说不定他以为自己努力工作挣钱，你就满足了。你把心里话说出来，说不定他能调整呢。要是他还是不重视，那可不行，毕竟婚姻里陪伴也很重要呀。
网友评论二：
我能理解你心累，不过男人有时候就是神经大条。你可以先自己找点事做，别老等着他陪。等他看到你生活丰富多彩，说不定他自己就着急了，主动来陪你了。要是实在不行，再考虑其他办法，毕竟再婚也不容易，能挽回还是尽量挽回。