最近我真的特别烦恼，老公老是撒谎。之前他说加班，结果我发现他是和朋友出去玩了。我找他沟通，希望他以后别再撒谎，可他不仅不承认错误，还跟我吵起来，最后不欢而散。后来又有几次类似的情况，每次沟通都以争吵结束，根本没办法解决问题。我不明白他为什么要撒谎，也不知道该怎么和他沟通才能让他认识到错误，改变这种状况。我真的很迷茫，难道就只能一直这样下去吗？我该怎么做才能打破这个僵局呢？
导师分析：
从原因来看，老公撒谎可能有多种因素。一方面，他可能害怕面对妻子的指责和不满，所以选择用撒谎来逃避问题。比如他知道和朋友出去玩晚归，妻子会不高兴，为了避免冲突，就编造加班的谎言。另一方面，可能是他没有意识到撒谎对夫妻关系的伤害，觉得这只是一些小谎言，无关紧要。从沟通争吵无果的角度分析，夫妻双方在沟通时可能都过于情绪化。妻子发现老公撒谎后，内心充满失望和愤怒，在沟通时语气可能比较强硬，让老公感受到被指责，从而产生抵触情绪，不愿意承认错误，进而引发争吵。而老公为了维护自己的面子，或者不想承担撒谎的后果，也会以争吵的方式回应，导致沟通无法进行下去。从老公的心态来讲，他撒谎时可能心存侥幸，觉得不会被发现。当被妻子揭穿后，又因为害怕承担责任，而选择用争吵来掩盖自己的错误。他没有真正认识到撒谎对妻子的伤害以及对夫妻关系的破坏，只想着尽快结束这个话题，逃避责任。而妻子的心态则是对老公的撒谎行为感到痛心和失望，她希望通过沟通让老公认识到错误，改正行为，维护夫妻间的信任。但多次沟通无果后，她会感到无奈和迷茫，对这段关系产生担忧。此外，家庭环境和成长经历也可能影响老公撒谎的行为。如果他成长在一个经常有人撒谎的环境中，可能会觉得撒谎是一种正常的应对方式。而夫妻间长期缺乏有效的沟通模式，也是导致争吵无果的原因之一。
导师建议：
首先，在发现老公撒谎后，要先控制好自己的情绪。不要在当下就立刻与他争吵，因为情绪化的沟通很难解决问题。可以先给自己一些时间冷静下来，比如去另一个房间待一会儿，或者做一些深呼吸，让自己能够以平和的心态去面对老公。其次，选择一个合适的时机进行沟通。不要在双方刚下班疲惫的时候，或者在有其他干扰的情况下沟通。可以选择一个周末的午后，两人都比较放松的时候，心平气和地开启对话。在沟通时，不要一开始就指责他撒谎，而是先表达自己对他的关心和对这段关系的重视，然后再提及他撒谎的事情，例如：“我很在乎我们之间的关系，最近发现你说了一些与事实不符的话，这让我心里很不好受，我想和你好好聊聊这件事。”再者，倾听老公撒谎背后的原因。给他足够的时间表达自己的想法，不要打断他。也许他撒谎是有一些难言之隐，通过倾听，你能更好地理解他的行为，也能让他感受到你对他的尊重，从而减少抵触情绪。在了解原因后，再针对性地进行沟通，告诉他撒谎虽然可能暂时避免了一些问题，但从长远来看，对夫妻关系的伤害更大。另外，建立一些沟通的规则。比如在沟通时，双方都要保持冷静，不允许互相指责和打断对方说话。如果一方情绪激动，另一方可以暂停沟通，等情绪平复后再继续。同时，鼓励老公坦诚地表达自己的想法和感受，即使是可能会让你不高兴的事情，也希望他能如实说出来，你会尝试理解他。最后，如果经过多次努力，老公仍然继续撒谎且沟通无果，可以考虑寻求外部帮助。比如找双方都信任的朋友或长辈从中调解，或者咨询专业的婚姻家庭咨询师，获取更专业的建议和方法，帮助解决这个问题，修复夫妻关系。
网友评论一：
我觉得你老公这撒谎的毛病得改改，你也别老跟他吵，越吵越解决不了问题。下次发现他撒谎，先别急着发火，等大家都冷静了，好好跟他说，让他知道撒谎对你伤害多大。说不定他就是没意识到这事儿的严重性。你也听听他为啥撒谎，要是有啥难处，大家一起解决。夫妻之间还是得多沟通，互相理解，这样才能把日子过好。
网友评论二：
哎呀，你老公老是撒谎还沟通不下去，真让人头疼。我觉得你可以试试跟他约法三章，要是再撒谎，就怎么惩罚他。当然，惩罚别太严重，就是让他知道撒谎是要付出代价的。然后沟通的时候，别光说他的错，也说说你自己以后会怎么改进，比如控制情绪啥的。这样他可能更容易接受你的意见，说不定慢慢就能改掉撒谎的毛病，你们的关系也能变好。