最近我和伴侣之间出了大问题。我平时喜欢在网上和一些网友聊天，就是分享生活琐事、兴趣爱好之类的。我觉得这没什么大不了，就是一种放松方式。可伴侣却不这么看，TA 觉得我和网友聊天，忽视了对家庭的关心，还怀疑我和网友有不正当关系。现在 TA 甚至提出了离婚，我很震惊，也很后悔。我不想离婚，真不知道该怎么解决这个问题，让伴侣打消离婚的念头，修复我们之间的关系。
导师分析：
从提出离婚一方的角度看，TA 认为伴侣聊网友忽视家庭，这种忽视感可能体现在日常交流减少、对家庭事务参与度降低等方面。同时，TA 怀疑伴侣与网友有不正当关系，这一怀疑并非毫无缘由。在当今网络社交复杂的环境下，通过聊天产生感情的例子屡见不鲜，这种普遍现象加深了 TA 内心的担忧和不安。TA 提出离婚，是因为觉得自己在这段婚姻中的情感需求未得到满足，对婚姻的稳定性产生了严重质疑。
从聊网友一方的角度，其最初只是将与网友聊天当作放松途径，并未意识到这一行为会给伴侣带来如此大的困扰。这反映出 TA 对婚姻中伴侣感受的忽视，没有站在伴侣的立场去思考问题。在婚姻关系中，双方对行为边界的认知存在差异，一方认为正常的社交行为，另一方却视为对婚姻的威胁，这种认知差异导致矛盾激化，进而引发离婚危机。
如果这一问题不及时解决，随着双方情绪的发酵，矛盾会进一步加深，离婚的可能性将不断增大，原本的家庭也将面临破碎的风险。
导师建议：
首先，聊网友的一方要诚恳地向伴侣道歉。找一个双方都冷静且不受打扰的时间，比如在孩子不在家的周末下午，认真地表达自己的歉意。告诉伴侣自己没有意识到聊天行为给 TA 带来了这么大的伤害，是自己疏忽了伴侣的感受和对家庭的责任。例如：“亲爱的，我真的知道错了，我不该只图自己放松，忽略了你和这个家，让你这么难过和担心。”
其次，要断绝与网友不必要的联系。向伴侣表明自己愿意改变的决心，当着伴侣的面清理与网友的聊天记录，并删除一些无关紧要的网友联系方式。同时，承诺以后会严格把控与网友交流的尺度和时间，将更多的精力投入到家庭中。比如可以说：“我已经把那些网友都删了，以后不会再和他们闲聊了，我会把心思都放在咱们这个家上。”
再者，要增加对家庭的投入。主动承担更多的家务，比如做饭、打扫卫生、照顾孩子等，让伴侣切实感受到自己的改变。并且要多花时间陪伴伴侣，像一起看电影、散步、谈心等，弥补之前因聊网友而缺失的相处时光，重新建立起亲密的夫妻关系。例如每周安排一次家庭活动，让伴侣感受到家庭的温暖和自己对家庭的重视。
另外，要与伴侣建立更有效的沟通机制。定期进行夫妻之间的深度交流，分享彼此的想法、感受和需求，及时解决生活中出现的小矛盾，避免矛盾积累再次引发危机。比如可以约定每周有一个固定的 “谈心时间”，在这个时间里，双方坦诚相待，畅所欲言。
最后，如果伴侣还是难以释怀，可以考虑寻求专业帮助。比如咨询婚姻家庭咨询师，在专业人士的引导下，双方更好地理解彼此的想法和感受，共同找到解决问题的方法，修复受损的婚姻关系。
网友评论一：
我觉得你这次真得长点教训了。婚姻里得顾着对方的感受啊，你光自己聊得开心，伴侣肯定会不舒服。你现在既然知道错了，就赶紧用行动证明给 TA 看。多陪陪 TA，把家里事儿都担起来，让 TA 看到你是真心想挽回这个家。只要你态度诚恳，坚持改变，说不定 TA 就原谅你了。
网友评论二：
我倒觉得你伴侣也有点太极端了，就因为聊网友就要离婚。不过你也确实做得不对，你得跟伴侣好好解释清楚，你和网友真没什么不正当关系。然后多给伴侣点安全感，以后干啥都主动报备。你俩也得好好沟通沟通，看看以后怎么避免这种事儿再发生，别一有问题就提离婚，太伤感情了。