我最近特别苦恼，老婆经常晚归，也不跟我提前说一声。每次问她，她就不耐烦，觉得我管太多。这让我感觉她一点都不尊重我，完全没把我当回事。我们因为这事儿吵了好多次，可一点用都没有，她还是我行我素。我心里很不舒服，家庭氛围也变得很压抑。我真的不知道该怎么办才好，怎么才能让她意识到她的行为对我造成了伤害，又能让她改变这种状况呢？
导师分析：
从你老婆晚归且不尊重你的情况来看，原因可能是多方面的。首先，关于晚归，也许她的工作性质决定了需要经常参加一些应酬或活动，导致回家晚。但她不提前告知你，可能是她缺乏家庭责任感，没有意识到晚归会让你担心，或者她本身比较自我，习惯按照自己的节奏生活，忽略了你的感受。
在尊重方面，她对你的询问表现出不耐烦，可能是她性格比较强势，不喜欢被人过多干涉，觉得自己有绝对的自由，没有正确认识到夫妻之间应该相互尊重和沟通。也有可能是在以往的相处模式中，你对她的一些行为过于迁就，让她形成了这种不重视你意见的习惯。
而对你来说，多次争吵无果，会让你产生无奈、愤怒和委屈的情绪。你渴望得到她的尊重，希望她能考虑你的感受，可她的态度让你感到挫败。这种情况长期持续，不仅会严重影响夫妻感情，还会破坏家庭的和谐氛围，甚至可能导致双方对这段婚姻产生失望情绪。
导师建议：
首先，选择一个合适的时机和她进行一次心平气和的沟通。不要在她刚晚归回来或者情绪不好的时候谈，找一个双方都比较放松的时间，比如周末的午后。在沟通时，先表达你对她的关心，比如 “我最近很担心你，你经常晚归，我怕你在外面不安全”，然后再说出她的行为给你带来的伤害，“你不提前告诉我，我心里很着急，而且你对我询问的态度，让我觉得自己不被尊重”。同时，也要倾听她的想法，了解她晚归的原因以及她对这件事的看法。
其次，制定一些家庭规则。比如规定如果晚上超过某个时间回家，需要提前告知对方。违反规则的话，可以有一些小惩罚，比如第二天负责做家务。规则的制定要双方共同商量，确保公平合理，这样她会更容易接受。同时，在日常生活中，你自己也要遵守这些规则，起到表率作用。
再者，尝试改变相处模式。在平时的相处中，更加注重彼此的感受，多给予她尊重和理解。比如在她做决定的时候，认真倾听她的想法，发表意见时也以商量的口吻。当她感受到你对她的尊重后，可能也会反思自己的行为，从而学会尊重你。例如，在讨论周末去哪里玩的时候，先让她说出想去的地方，然后再分享你的想法，一起商量出一个双方都满意的方案。
最后，如果沟通和制定规则都没有效果，你可以寻求第三方的帮助。比如找双方都信任的长辈或者朋友，让他们从中调解。有时候，外人的话可能会让她更容易听进去。如果问题还是无法解决，也可以考虑咨询专业的婚姻家庭咨询师，他们能够从专业的角度帮助你们分析问题，找到解决的办法。
网友评论一：
我觉得你老婆这样确实不太对，家庭是两个人的，她不能这么不顾你的感受。你和她沟通的时候，态度要坚决一点，但也别太强硬，不然她可能更反感。你可以跟她讲讲晚归的危险性，说不定她就会意识到自己的问题。制定规则这个办法挺好的，不过惩罚别太严厉了，不然她可能会觉得你在故意针对她。平时你也多关心关心她，了解她晚归到底在忙啥，说不定能找到解决问题的关键呢。
网友评论二：
我感觉你老婆可能是习惯了自由的生活，突然被你管着，有点不适应。你可以换个思路，她晚归的时候，你也别一直追问，等她主动跟你说。要是她不说，你也别发脾气，就说 “我有点担心你，下次能不能提前说一声”，用这种温和的方式提醒她。而且你可以多安排一些夫妻活动，增进一下感情，说不定感情好了，她就会更在意你的感受，也不会经常晚归了。