我和老公结婚有段时间了，可最近我发现他整天就知道睡觉和打游戏。每天下班回到家，他就往沙发上一躺，不是呼呼大睡，就是打开手机或者电脑开始玩游戏。周末更是如此，几乎一整天都沉浸在这种状态里。我跟他说过很多次，希望他能改变，多陪陪我，也为这个家分担点责任，可他每次都是嘴上答应，转身又照旧。我真的很苦恼，不知道该用什么办法才能让他有所改变，重新回归正常的家庭生活。
导师分析：
从原因方面来看，老公整天睡觉打游戏，可能是工作压力大，将睡觉和游戏作为逃避现实压力的途径。他在现实生活中或许找不到成就感，而游戏里的即时反馈能给予他满足感。另外，家庭环境的影响也不可忽视，如果家中缺乏明确的责任分工和家庭活动规划，容易让他养成这种懒散的习惯。从心态角度，他可能存在一种放纵自我的心态，认为工作之余就该尽情放松，没有意识到自己行为对家庭关系的伤害。同时，他对家庭责任的认知不足，没有理解到夫妻双方共同经营家庭的重要性。而妻子这边，多次沟通无果后，内心充满无奈与苦恼，对老公的行为从不满逐渐演变成焦虑，担心这样的状态持续下去会影响家庭的稳定和未来。这种双方心态的差异，导致了矛盾的不断加深。
导师建议：
首先，妻子可以尝试和老公进行一次深入且平和的沟通，选择一个双方都心平气和的时间，比如周末的午后。沟通时，不要一味指责，而是表达自己的感受，比如 “老公，你最近总是睡觉打游戏，我感觉很孤单，咱们这个家也不像个家了”。同时，引导他说出内心的想法，是工作压力大还是其他原因。其次，帮助老公制定一个合理的家庭时间规划表，将工作、休息、家庭活动等时间都明确安排好。比如，晚上可以安排一个小时一起散步聊天，周末可以一起做一顿饭或者看一场电影。这样既能让他有放松的时间，又能增加家庭互动。再者，鼓励老公发展一些其他的兴趣爱好，转移他对睡觉和游戏的注意力。比如，如果他喜欢运动，可以一起办张健身卡；如果喜欢阅读，可以一起去图书馆。通过新的兴趣爱好，让他在现实生活中获得更多的乐趣和成就感。最后，如果老公的这种行为是因为工作压力，妻子可以和他一起探讨如何缓解压力，比如帮他制定工作目标，合理安排工作时间，提高工作效率等。
网友评论一：
我觉得你老公这样确实不太对，家庭是需要两个人共同经营的。他整天这样睡觉打游戏，完全没有尽到一个丈夫的责任。你已经跟他说过很多次了，他还不改，可能是他根本没意识到问题的严重性。你可以试着采取一些强硬措施，比如限制他的游戏设备使用时间，或者没收他的游戏账号。当然，这可能会引发一些矛盾，但说不定能让他清醒过来，明白自己的行为对家庭造成了多大的伤害。希望你能早日解决这个问题，让家庭恢复和谐。
网友评论二：
我倒觉得你老公这样可能真的是压力太大了。现在生活节奏快，工作压力也大，很多人都会通过睡觉和打游戏来放松自己。你可以试着多理解他一些，在他打游戏或者睡觉的时候，不要去打扰他，等他状态好点了，再心平气和地跟他沟通。而且，你也可以参与到他的游戏或者休闲活动中，这样既能增进你们之间的感情，又能让他慢慢意识到家庭的重要性。说不定等他压力缓解了，自然就不会整天这样了。