最近我感觉和老公之间的关系变得很糟糕，他对我特别冷漠。以前我们还会有说有笑，一起分享生活中的点滴，可现在他回到家不是玩手机，就是坐在那儿发呆，我主动找他说话，他也只是简单敷衍几句。我完全不知道自己做错了什么，尝试着跟他沟通，问他是不是有什么心事，他却总是说没事。这种冷漠的状态让我很痛苦，我不想失去我们之间的感情，所以想问问到底该采取什么办法来挽回。
导师分析：
老公变得冷漠，原因可能是多方面的。从他自身角度看，或许工作压力过大，使得他身心俱疲，没有精力再去顾及夫妻间的情感交流。长时间处于高压工作状态，回到家后只想通过玩手机等方式放松，对妻子的主动交流就显得敷衍。也有可能是他在婚姻生活中积累了一些不满情绪，但由于不善于表达或者担心引发冲突，选择将这些情绪压抑在心里，久而久之就以冷漠的态度表现出来。从夫妻关系方面来讲，可能是日常相处模式出现问题，新鲜感逐渐丧失，夫妻间缺乏共同的兴趣爱好和活动，导致彼此之间的吸引力下降。而妻子在沟通时，老公总是说没事，可能是他觉得妻子无法理解自己，或者害怕一旦说出来会引发更大的矛盾。这种冷漠的态度如果持续下去，会让夫妻感情逐渐降温，甚至可能导致婚姻关系破裂。
导师建议：
首先，要给老公足够的空间和时间去缓解压力。当他表现冷漠时，不要一味地纠缠追问，而是在适当的时候送上一杯热茶，表达关心但不强迫交流。等他状态稍微好一些，再以轻松的方式开启对话，比如聊聊他感兴趣的话题，让他感受到你的理解和体贴。其次，尝试重新找回婚姻中的新鲜感。可以一起去尝试新的活动，比如学习一门新的运动，像攀岩、射箭等，或者计划一次不一样的旅行，去一个从未去过的地方，创造共同的美好回忆。再者，注重日常的情感交流和表达。每天花一些时间分享彼此的生活，不仅是大事，小事也可以，增进彼此的了解。同时，要善于表达自己对老公的爱和感激之情，让他知道你很珍惜这段婚姻。如果通过这些方法效果不佳，也可以考虑寻求专业婚姻咨询师的帮助，通过专业的引导来解决问题。
网友评论一：
我觉得你老公冷漠可能就是压力大。你不妨多帮他分担分担，比如了解一下他工作上有没有什么难题，能帮就帮一把。要是工作上帮不上，生活里多体贴他一些也行啊，给他准备他爱吃的饭菜，帮他把生活琐事打理好。而且你可以时不时制造点小惊喜，像偷偷给他买件他一直想要的东西，说不定能让他开心起来，对你态度也就好啦。
网友评论二：
我感觉你们可能是日子过得太平淡了。你可以拉着他一起回忆回忆你们以前美好的时光，看看以前的照片、视频啥的，说不定能唤起他对你们感情的热情。另外，你也可以鼓励他发展一些新爱好，你俩一起参与进去，这样不仅能有共同话题，还能增进感情。比如他喜欢摄影，你们就一起出去拍照，在这个过程中交流互动，慢慢改善他对你冷漠的态度。