最近我发现老公和异性联系特别密切，这让我心里很不是滋味。起初只是看到他手机里频繁的聊天记录，每次聊得还都挺热络，后来居然发现他们偶尔还单独出去吃饭。我心里那股火一下子就冒起来了，开始变得疑神疑鬼，只要他一跟别的异性多说几句话，我就忍不住发脾气。以前我性格挺好的，现在却变得情绪起伏很大，动不动就跟老公吵架。我知道这样下去对我们的关系不好，可我就是控制不住自己，到底该怎么办才好呢？
导师分析：
从原因方面来看，老公与异性密切接触，这种行为严重侵犯了婚姻中的忠诚边界，是引发妻子情绪问题的直接导火索。妻子作为婚姻中的另一方，对伴侣的忠诚有着极高的期待，当看到老公与异性有超出正常社交范畴的互动时，内心的安全感瞬间崩塌，由此产生焦虑、不安等负面情绪。
从双方心态剖析，老公的心态可能比较复杂。一方面，也许他并没有意识到自己的行为已经对婚姻造成了威胁，单纯认为只是正常的人际交往；另一方面，也不排除他存在侥幸心理，觉得妻子不会发现。而妻子这边，她深爱着老公，将婚姻视为自己情感的重要依托。老公与异性密切接触的行为，让她觉得自己的感情受到了挑战，所以通过发脾气来表达内心的不满和恐惧。她的脾气大变其实是一种自我保护机制，试图通过这种方式引起老公的重视，让他停止不当行为。这种情况在很多婚姻中都有出现，夫妻双方对婚姻中异性交往的界限认知不同，导致矛盾产生，进而影响到情绪和婚姻关系。
导师建议：
首先，妻子要先冷静下来。虽然老公的行为让人生气，但一味地发脾气并不能解决问题，反而可能把老公越推越远。找一个合适的时机，心平气和地和老公坐下来谈一谈。在沟通时，不要一开始就指责，而是表达自己看到他与异性密切接触后的真实感受，比如伤心、不安等，让老公了解他的行为对自己造成的伤害。接着，明确地跟老公表明自己对婚姻中异性交往的底线和原则，告诉他什么样的行为是自己无法接受的。同时，也可以倾听老公对于与异性接触这件事的想法，了解他这么做的原因，看看是否存在误会。如果是工作等必要原因，那么可以一起探讨如何在保持正常社交的前提下，避免引起不必要的误会。另外，妻子也要关注自身。不能因为老公的行为完全失去自我，把注意力过度集中在老公身上。可以多参加一些自己感兴趣的活动，结交朋友，丰富自己的生活，提升自我价值感。这样不仅能让自己的情绪得到舒缓，也会让老公看到一个更加独立自信的你，从而增加对婚姻的重视。最后，夫妻双方可以共同制定一些关于异性交往的规则，相互监督遵守，以此来维护婚姻的稳定。
网友评论一：
我觉得你发脾气也正常，老公和异性走那么近，换谁心里能舒服啊。但发脾气确实解决不了啥问题，你得跟你老公好好唠唠。说不定他压根就没意识到自己这样做不合适呢。你得让他知道你很在意这件事，你这么生气也是因为在乎他。要是他还爱你，肯定会考虑你的感受，以后注意跟异性保持距离的。你也别太把自己憋坏了，多跟老公沟通，把话说开了，说不定就没事儿了。
网友评论二：
哎呀，你先别光发脾气呀。男人有时候神经大条，可能真觉得那些接触没什么。你呢，除了跟他说你的感受，还得从侧面提醒他。比如讲讲身边因为和异性走太近最后婚姻出问题的例子，让他意识到事情的严重性。而且你也别只盯着他，自己也得活出精彩。你要是整天围着他转，他可能还觉得你离不开他，更不把你的感受当回事儿了。自己过得好，他才会更珍惜你，你说是不是这个理儿。