我最近真的特别苦恼，老公的一些行为让我心里很不踏实，安全感严重缺失。他总是频繁地和异性聊天，而且每次聊天记录都删得干干净净，这让我忍不住去想他们之间是不是有什么不可告人的秘密。有时候下班也不准时回家，问他原因，他总是含糊其辞，随便找个借口就应付过去了。我跟他说过我的感受，可他却觉得我是在无理取闹，这让我更加难受了。现在我每天都在担心他是不是对我不忠，对我们的感情产生了极大的怀疑，完全不知道该怎么去解决这个问题，心里乱成一团麻。
导师分析：
从老公的角度来看，他频繁与异性聊天且删除记录，下班不准时回家又含糊其辞，这些行为或许有多种原因。一方面，可能他自身没有意识到这些行为会给妻子带来如此大的困扰，缺乏边界感，认为与异性正常交流无需让妻子知道细节，没有充分重视妻子的感受。另一方面，也不排除他可能存在一些小心思，比如享受与异性聊天的新鲜感，甚至可能有越界的想法，但又不想让妻子察觉。
从妻子角度而言，老公的这些行为严重冲击了她内心的安全感。女性在婚姻中往往更注重情感的专一和伴侣的坦诚，老公的不透明行为容易引发妻子的猜疑和不安。妻子向老公表达感受却被认为是无理取闹，这进一步加剧了她的痛苦，会让她觉得自己不被理解、不被重视，从而对婚姻关系产生深深的忧虑，陷入对感情的自我怀疑之中。
这种情况如果持续下去，会严重破坏夫妻间的信任关系。妻子可能会因为过度猜疑而变得敏感、焦虑，甚至可能采取一些极端行为，如偷偷查看老公手机等，这又会引发新的矛盾。而老公若一直不改变行为，不重视妻子感受，双方的矛盾会不断激化，最终可能危及婚姻关系。
导师建议：
首先，妻子要再次找个合适的时机与老公深入沟通。选择一个双方都比较放松、心情平和的时候，心平气和地表达自己的感受，不是指责和抱怨，而是诚恳地说出他的行为给自己带来的不安。例如，可以说 “老公，你频繁和异性聊天还删记录，下班不准时回家又不说清楚原因，这让我真的很没有安全感，我很担心我们的感情”。同时，也要倾听老公的想法，了解他这么做的原因。
其次，如果沟通后老公依旧没有改变，妻子可以尝试寻求外部帮助。比如找老公比较信任且明事理的朋友或亲戚，让他们侧面提醒老公注意自己的行为对家庭的影响。也可以考虑寻求专业婚姻咨询师的帮助，通过专业人士的介入，引导双方更好地沟通和理解。
再者，妻子在关注老公行为的同时，也不要忽略自我提升。可以培养自己的兴趣爱好，参加一些社交活动，丰富自己的生活。当自己的生活充实起来，不仅能减少对老公行为的过度关注，还能提升自信心，让自己在婚姻中更有底气。
最后，如果老公的行为确实存在原则性问题，如出轨等，妻子要冷静思考自己能否接受和原谅。若无法接受，要为自己的未来做好规划，保护好自己的权益，包括财产分割等方面。但无论做出什么决定，都要以自己的幸福和健康为重。
网友评论一：
我觉得你得和老公好好再沟通沟通呀。说不定他真没意识到自己行为给你带来这么大困扰呢。你这次沟通的时候，把话说得更明白点，告诉他你是因为在乎他、在乎这段感情才这么担心。而且也别光说他的问题，也问问他对你有没有啥意见，说不定沟通完，误会就解开了。夫妻之间还是得多理解包容，别因为这点事就闹得不愉快，只要他能改正，日子还是能好好过的。
网友评论二：
我觉得你老公这行为确实有点过分了。都结婚了还和异性频繁聊，记录还删得干干净净，下班还不准时回家。你都跟他说了你的感受，他还觉得你无理取闹。我觉得你别光自己在这难受，你得有点行动。下次要是再发现他这样，直接挑明了，看看他到底怎么想的。要是他还是不当回事，那你就得为自己打算打算了，不能一直这么委屈自己呀，毕竟婚姻是要双方都用心经营的。