我和妻子结婚有段时间了，可最近这段日子，我们老是吵架。原因就是妻子脾气特别大，稍微有点不顺心，就会大发雷霆。比如饭菜咸淡不合口味，或者我做家务动作慢了点，她就会立刻生气，对我一顿数落。一开始我还会跟她理论几句，可后来发现这样只会让争吵变得更激烈。现在我真的很苦恼，不知道该怎么去改变这种频繁吵架的状况，让我们的生活恢复平静和谐。
导师分析：
女方脾气大导致夫妻总吵架，背后有着多方面原因。从女方自身角度来看，可能生活压力较大，比如工作上的任务繁重、家庭琐事繁多，这些压力无处释放，使得情绪变得敏感且易爆。在面对生活中的小不如意时，就像找到了宣泄口，脾气瞬间爆发。另外，女方的性格特点也可能是因素之一。如果她本身性格直爽，情绪控制能力较弱，可能不太会压抑自己的情绪，一旦有不满就会直接表达出来，而这种表达方式在他人看来就是脾气大。同时，原生家庭的影响也不容忽视。若她成长在一个经常争吵、情绪表达较为激烈的家庭环境中，可能潜移默化地学会了这种处理问题的方式。从夫妻相处模式角度，也许双方缺乏有效的沟通机制。当女方发脾气时，男方最初的理论可能被女方视为不理解、不尊重，从而进一步激怒女方，导致争吵升级。而男方后来选择沉默，又可能让女方觉得自己不被重视，问题没有得到解决，进而脾气更大，形成恶性循环。对于男方而言，面对妻子的大脾气和频繁争吵，会感到无奈、疲惫，甚至对婚姻产生担忧。长期处于这种环境下，可能影响夫妻感情，对家庭氛围和双方的身心健康都不利。
导师建议：
首先，男方要学会理解和包容妻子。当妻子发脾气时，不要立刻反驳或指责，而是尝试站在她的角度去理解她的情绪。比如，妻子因饭菜口味问题生气，男方可以先安抚说：“我知道你可能今天比较累，对饭菜期望高，别气坏了身子。” 让妻子感受到被理解，情绪也会慢慢缓和。其次，选择合适的时机沟通。等妻子情绪平静后，心平气和地和她交流，表达自己对她脾气大的感受，同时询问她发脾气的原因。注意沟通时语气要温和，不要指责，例如：“亲爱的，我知道有时候你发脾气肯定是有原因的，我很关心你，咱们能不能说说你为什么会这么生气呢？” 通过沟通，找到问题的根源，共同寻找解决办法。再者，帮助妻子缓解压力。了解妻子压力来源后，一起分担。如果是工作压力，男方可以在妻子下班后准备一份小惊喜，或者陪她出去散步放松。对于家庭琐事，可以合理分配家务，减轻妻子负担。同时，鼓励妻子培养一些兴趣爱好，如瑜伽、绘画等，让她有更多方式释放压力和调节情绪。最后，建立健康的沟通模式。双方可以约定，在出现问题时，先冷静一分钟，避免立刻情绪化地回应。说话时多使用 “我” 语言，表达自己的感受，而不是指责对方。例如：“我觉得这件事这样做我会有些委屈，希望我们可以换种方式。” 通过这种方式，减少冲突，增进彼此理解。
网友评论一：
我觉得这男的得有点耐心。我老婆以前脾气也大，我就每次等她发完脾气，再跟她好好说。有时候她自己发完脾气也觉得不好意思。而且我发现她发脾气很多时候就是太累了，我就多分担点家务，平时多关心她，现在她脾气好多了。夫妻嘛，互相理解，多站对方角度想想，很多问题就解决了。
网友评论二：
我认为这不仅仅是女方脾气大的问题，夫妻沟通肯定也有问题。男方不能光想着包容，还得引导女方正确表达情绪。比如可以跟女方说清楚，发脾气解决不了问题，有想法好好说。同时男方自己也要注意沟通方式，别一听到女方抱怨就不耐烦。两个人都调整下，才能改善这种总吵架的情况，婚姻才能更和谐。