我和老公之前因为他出轨分开了一段时间，后来又复合了。可复合之后，他曾经出轨这件事就像一根刺，时不时扎我一下。每当看到他和异性接触，哪怕只是正常交流，我心里都会忍不住猜疑。我也知道一直这样下去对我们的关系不好，但就是控制不住自己。我到底该怎么应对老公曾出轨这件事，才能让我们的感情回到正轨呢？
导师分析：
从复合老公角度来看，他曾出轨，或许是在婚姻中某些需求未得到满足，或是自身道德与责任感缺失，寻求外界刺激。而选择复合，可能是意识到家庭的重要性，想回归正轨，但曾经的错误行为可能使他内心有愧疚感，同时也对伴侣的信任重建感到压力。对于提问者而言，复合是基于对感情的不舍，但老公的出轨经历严重破坏了信任。如今看到老公与异性接触就猜疑，是正常的心理应激反应。长期处于猜疑状态，不仅自己痛苦，也会给老公带来压力，使两人关系愈发紧张。这是因为出轨事件打破了婚姻原本的安全感，提问者虽选择复合，却难以立刻释怀，在情感上既想重新信任老公，理智上又害怕再次受伤。这种状况持续，可能是双方缺乏深度沟通。老公未充分认识到自己行为对伴侣伤害之深，也未给予足够安全感重建信任。提问者未将内心真实想法与痛苦完全传达给老公，双方在猜疑与被猜疑的氛围中，关系恶性循环。
导师建议：
首先，坦诚沟通至关重要。找个合适时机，与老公坐下来，心平气和地表达自己因他出轨所遭受的痛苦，以及看到他与异性接触时的猜疑感受。同时，也倾听老公对自己出轨行为的反思，和他对未来婚姻的规划，了解他如何避免重蹈覆辙。其次，重建信任需要时间与行动。老公要主动给予安全感，比如主动报备与异性接触情况，避免不必要的单独相处等。提问者也要尝试逐步放下猜疑，不要过度敏感。可从一些小事开始，当老公做到承诺时，给予肯定与鼓励，慢慢积累信任。再者，关注婚姻中的问题根源。回顾婚姻生活，看是否存在相处模式不当，或彼此需求未满足之处。共同努力改善，满足双方情感需求，加固婚姻基础。最后，如果自己无法独自应对内心困扰，可寻求专业婚姻咨询师帮助。咨询师能引导双方正确沟通，提供重建信任的技巧与方法，助力修复婚姻关系。
网友评论一：
我觉得你既然选择复合，就得试着慢慢放下过去。虽然他出过轨，可现在愿意回归家庭，说明还是想好好过的。你一直猜疑也不是办法，会把他越推越远。你可以跟他约法三章，让他在和异性接触方面多注意，给足你安全感。要是他能做到，你就别揪着过去不放了。不然一直这样疑神疑鬼，两个人都累，感情也很难回到正轨。
网友评论二：
这事儿确实挺难的，毕竟出轨不是小事。我觉得你得给自己设个底线，如果他再出现类似和异性暧昧不清的情况，就坚决不能原谅。同时，也别只盯着他过去的错，多看看他现在为了挽回这段感情做了什么。要是他有努力改正，你可以尝试更积极地看待你们的关系。但要是他还是一副无所谓的态度，那你就得重新考虑这段复合的感情值不值得继续了。