我和丈夫结婚已经七年了，原本以为日子会一直平淡地过下去，可没想到他竟然对我实施了家暴。那是一次激烈的争吵之后，他情绪失控，动手打了我。当时我又惊又怕，完全不敢相信他会做出这样的事。事情发生后，我整个人都陷入了混乱，不知道该怎么办才好。我担心他以后还会再次动手，也担心这样的家庭环境会对孩子产生不良影响。我想解决这个问题，让家庭恢复平静，但又不知道该从何入手，所以迫切需要一些应对后续状况的策略。
导师分析：
丈夫在婚后七年出现家暴行为，原因往往较为复杂。从心理层面来看，可能是长期积累的压力在某一时刻爆发，他没能找到合适的方式宣泄，便将情绪发泄在妻子身上。比如工作上的挫折、生活中的琐事堆积，使他不堪重负，而暴力成为了他释放压力的错误途径。也有可能是原生家庭的影响，若他成长于一个有家暴现象的家庭，可能潜意识里认为暴力是解决问题的可行方式。从他的心态上，或许在暴力发生后，内心也会有愧疚感，但由于面子或不知道如何面对等原因，没有及时向妻子道歉和寻求解决办法。
对于妻子而言，遭受家暴后，内心充满恐惧、无助和对未来的担忧。恐惧再次被伤害，无助于不知该如何应对，担忧孩子的成长和家庭的破碎。这种状况若不妥善处理，会陷入恶性循环，家暴行为可能会愈发频繁，对妻子的身心伤害也会加剧，同时孩子在这样的环境中成长，可能会出现心理问题，如自卑、焦虑、暴力倾向等，家庭关系也会濒临破裂边缘。夫妻之间缺乏有效的沟通机制和情绪管理能力，是导致家暴问题出现及难以解决的重要因素。
导师建议：
首先，保障自身安全是首要任务。若再次面临家暴威胁，应尽快撤离现场，寻找安全的地方躲避，如邻居家、朋友家或直接前往派出所。同时，要及时保留证据，例如受伤的照片、医院的诊断证明、现场的视频或音频等，这些证据在后续处理中至关重要。
接着，与丈夫进行严肃且冷静的沟通。选择一个双方情绪都相对稳定的时机，表达自己对家暴行为的零容忍态度，明确告诉他这种行为对自己造成的身心伤害以及对家庭的负面影响。询问他实施家暴的原因，倾听他的想法，但不要被他的借口所左右。如果他有改正的意愿，可以一起寻求专业心理咨询师或婚姻家庭治疗师的帮助，通过专业人士的指导，改善夫妻之间的沟通模式和情绪管理能力。
若丈夫拒绝改变或再次实施家暴，要勇敢地拿起法律武器保护自己。可以向法院申请人身安全保护令，限制丈夫靠近自己和孩子。同时，考虑寻求家人、朋友或社区的支持，他们能在情感上给予安慰，在实际生活中提供帮助。对于孩子，要给予更多的关爱和心理疏导，尽量减少家暴对孩子造成的心理创伤，例如可以带孩子去看儿童心理医生。
网友评论一：
我觉得绝对不能忍啊！家暴只有零次和无数次。你得强硬起来，第一次就不能轻易放过他，让他知道这种行为的严重性。收集好证据，要是他再敢动手，直接报警或者起诉他。别为了孩子或者面子就忍气吞声，你的纵容只会让他变本加厉，最后受伤的还是你自己和孩子。
网友评论二：
我理解你现在很害怕很无助，但还是要冷静思考。也许他是有什么压力才这样，你先和他好好沟通一下，看看能不能解决根本问题。要是他愿意改，给他一次机会，一起去做心理咨询什么的。不过要是他还是死性不改，那你就得果断离开，不能让自己一直生活在恐惧之中，孩子在这样的环境也不会幸福的。