最近我特别苦恼，每次为老公花钱后，心里都会涌起一股委屈的情绪。我平时省吃俭用，不舍得给自己买贵的东西，可给老公买东西的时候却很舍得。比如，前段时间他说想要一双好点的运动鞋，我二话没说就给他买了，花了不少钱。但买完之后，我心里就开始不舒服，觉得自己对他这么好，他却好像没太在意，也没见他有多珍惜。有时候我跟他说我为他花了多少钱，他就只是随便应和几句，这让我更委屈了。我不明白为什么我付出了，却得不到我想要的回应，真不知道该怎么处理这种委屈情绪。
导师分析：
为老公花钱后产生委屈情绪，原因是多方面的。从自身角度看，一方面，自我牺牲式的付出模式是根源之一。自己省吃俭用为老公花钱，这种过度付出的行为背后，其实隐藏着对情感回报的期待。当老公没有给予如自己期望般的重视和珍惜时，心理落差就会产生，进而引发委屈情绪。另一方面，缺乏有效的沟通，没有让老公真正理解自己付出的心意以及对他回应的期待。只是简单告知花钱的事实，却未深入表达内心感受，导致老公可能未能领会到这份付出的深层意义。
从老公角度，他或许没有意识到妻子付出背后的复杂情感。对他而言，接受礼物可能只是生活中的平常事，没有理解到妻子为此做出的牺牲和对情感回应的渴望。他随意的应和，并非是不重视妻子，而是没有察觉到妻子内心的波澜，这种认知上的差异进一步加剧了妻子的委屈。
这种委屈情绪若长期得不到处理，会对夫妻关系产生负面影响。妻子可能会因为委屈而逐渐减少对老公的付出，甚至对老公产生抱怨和不满，引发夫妻间的矛盾和争吵。而老公可能会对妻子突如其来的变化感到困惑，不明白原因，进而影响夫妻间的感情和信任。
导师建议：
首先，要改变沟通方式。不要仅仅是告知老公自己为他花了多少钱，而是要更深入地表达自己的感受。找一个合适的时机，比如在温馨的晚餐后，心平气和地对老公说：“亲爱的，上次给你买那双运动鞋，我真的是毫不犹豫，因为我想让你开心。我平时自己都不舍得买贵的东西，但为你花钱我觉得值得。可是看到你好像没太珍惜，我心里挺失落的，我希望你能知道我这份心意。” 通过这样的沟通，让老公真正理解自己付出背后的情感。
其次，调整付出心态。要明白，付出是出于爱，但不应将过多的期待完全寄托在对方的回应上。在为老公花钱时，尝试将关注点更多地放在表达爱意的过程中，享受给予的快乐。可以在付出前，先思考自己的经济能力和意愿，确保付出是在自己可承受且心甘情愿的范围内。同时，也不要过度牺牲自己，适当给自己也买些喜欢的东西，平衡对自己和对老公的付出。
再者，引导老公表达感激。当老公接受礼物或自己为老公付出后，可以巧妙地引导他表达感激之情。比如，在老公穿上新运动鞋时，笑着问他：“你喜欢这双鞋吗？看到你喜欢我真的很开心，你有没有什么想对我说的呀？” 通过这种方式，让老公意识到需要对自己的付出有所回应，逐渐养成表达感激的习惯。
然后，丰富自己的生活。不要将全部精力都放在老公身上，培养自己的兴趣爱好，比如参加读书俱乐部、学习瑜伽等。当自己的生活丰富多彩时，对老公的过度关注会减少，即便老公的回应未达期望，也不会过于委屈。同时，在新的社交圈子中，还能获得不同的情感支持和认可，提升自己的幸福感。
最后，如果委屈情绪依然严重影响到自己的生活和夫妻关系，可以寻求外部帮助。和身边信任的朋友倾诉，听听他们的看法和建议，可能会从不同角度得到启发。也可以考虑咨询专业的婚姻咨询师，在咨询师的引导下，更好地处理夫妻间的情感问题，缓解委屈情绪。
网友评论一：
我觉得你别光自己憋着委屈，得跟你老公好好说说。说不定他真不知道你心里这么在意呢。就像我之前给我老公买东西，他也是没啥反应，后来我跟他说了我的感受，他就改了好多，现在还会主动谢谢我。你也试试，沟通很重要。
网友评论二：
我感觉你得先爱自己呀，不能光想着给老公花钱。你给自己买点好东西，打扮得美美的，心情也会好。而且你老公看到你这么爱自己，可能也会更珍惜你。别把所有心思都放他身上，多关注自己，委屈可能就少啦。