我现在正怀着宝宝，本以为会在这段特殊时期感受到老公更多的关怀和照顾，可现实却让我有些失落。老公工作特别忙，经常加班到很晚，回到家也累得倒头就睡，根本没精力关心我和宝宝。我理解他为了这个家努力工作，但心里还是难免委屈。有时候想跟他分享孕期的感受，都找不到机会。我知道一直这样抱怨也不是办法，可又不知道该如何应对，怎样才能让他在忙碌工作的同时，也能多关心关心我呢？
导师分析：
从老公的角度来看，他在妻子孕期忙碌而缺乏关怀，可能是工作压力所迫。现代社会竞争激烈，为了给家庭提供更好的物质条件，他不得不全身心投入工作，将大量时间和精力都放在事业上，以至于无暇顾及妻子的感受。他或许认为努力工作赚钱就是对家庭的负责，却忽略了妻子在孕期对情感关怀的强烈需求。这种认知偏差，导致他在行动上对妻子关怀不足。从妻子的角度，孕期身体和心理都发生巨大变化，对情感支持的渴望更为强烈。老公的忙碌和忽视，使她产生委屈、失落等负面情绪。这些情绪若长期积压，不仅会影响她自身的心理健康，还可能对胎儿的发育造成不利影响。同时，妻子理解老公工作的不易，这种理解与内心渴望关怀的矛盾，进一步加剧了她的纠结和困扰。这种情况产生的根本原因，在于夫妻双方在孕期缺乏有效的沟通和协调。老公没有充分意识到妻子在孕期的特殊需求，而妻子也未能及时、清晰地向老公表达自己的感受和期望，使得双方在这个特殊阶段的需求和付出出现失衡。
导师建议：
首先，妻子要选择合适的时机与老公坦诚沟通。不要在老公刚下班疲惫不堪时倾诉，可选择周末或节假日，双方都比较放松的时候。沟通时，重点表达自己的感受，而非指责老公，例如：“老公，我知道你工作很辛苦，为了这个家努力打拼。但我现在怀孕了，有时候真的很希望你能多陪陪我，跟我说说话，分享一下我孕期的感受。” 通过这种方式，让老公了解自己的需求。其次，帮助老公合理规划时间。可以一起制定一个家庭日程表，在老公的工作安排中，特意预留出一些陪伴妻子的时间，哪怕只是每天晚上半小时的聊天时间，或者周末一起散步的时光。让老公明白，合理分配时间既能保证工作，又能照顾到家庭。再者，引导老公参与到孕期生活中来。比如，让他陪自己去产检，一起参加孕妇课程，了解孕期知识和胎儿发育情况。这样不仅能让老公更深入地参与到宝宝的成长过程中，增强他的责任感，还能增加夫妻之间的共同话题和互动。另外，妻子也可以寻求其他家人和朋友的支持。在老公忙碌时，和自己的闺蜜、妈妈聊聊天，分享孕期的喜怒哀乐，缓解情绪上的压力。同时，家人和朋友也可以在适当的时候提醒老公，多关心妻子。最后，如果沟通和引导后老公仍然没有改变，妻子可以考虑寻求专业心理咨询师的帮助。心理咨询师可以通过专业的方法，帮助夫妻双方更好地理解彼此的需求，找到解决问题的有效途径，共同度过这个特殊时期。
网友评论一：
我觉得你老公可能真的是忙糊涂了，你跟他好好说说，说不定他就明白了。就像导师说的，选个合适时间，好好沟通。而且让他参与产检啥的这个主意不错，能让他更有责任感。你也别太委屈自己，多找朋友聊聊天，心情能好点。相信你老公知道你的想法后，肯定会多关心你的。
网友评论二：
我能理解你的心情，孕期确实很需要老公的关怀。你可以试试在他不忙的时候，跟他一起规划下未来宝宝的生活，这样能让他更有家庭参与感。要是他实在忙，你也别一个人扛着，多跟家里人说说，大家一起帮你想想办法。希望你老公能意识到你的感受，多陪陪你，你和宝宝都要健健康康的。