我和老公结婚有段时间了，可我发现一个让我很困扰的问题。老公嘴上经常说很爱我，关心我，各种甜言蜜语说得可好听了。但在实际行动上，却总是让我感觉不到他的爱。比如他说会帮我分担家务，可每次都只是说说，从来没真正动手做过；说要陪我去旅游，计划了很久，最后也没付诸行动。我跟他提过这些，他就说下次一定改，可下次还是老样子。我真的很苦恼，不知道该怎么解决这个问题，让他言行一致地爱我。
导师分析：
老公言语和行为上对爱的不一致，原因是多方面的。从心理层面看，他可能存在认知与行动的脱节。言语表达爱意相对容易，无需太多实际付出，能在当下满足妻子情感需求，同时也让自己产生爱对方的良好感觉。然而，将言语转化为实际行动，需要投入时间、精力等成本，他或许缺乏足够的执行力和自律性，导致言行不一。从性格角度，可能他比较随性，习惯轻易承诺，但对承诺的严肃性认识不足，没有意识到这种言行差距对妻子造成的伤害。从妻子角度，每次老公承诺未兑现，妻子会失望，反复累积的失望会破坏夫妻间的信任。妻子向老公提出问题，老公虽答应改正却依旧如故，这会让妻子感到困惑与无助，质疑老公对自己的感情。这种不一致的情况若长期存在，会在夫妻间引发矛盾，影响婚姻质量，因为妻子更渴望通过实际行动感受被爱，而老公未能满足这一需求，易使婚姻关系出现裂缝。
导师建议：
首先，妻子要与老公进行深度且有效的沟通。选择一个双方都心平气和、没有外界干扰的时间，坦诚地表达自己因为他言行不一致所产生的失望和痛苦。不仅要指出他哪些承诺没有兑现，更要让他明白这些行为对自己心理造成的伤害。沟通时避免指责，而是以分享感受的方式进行，这样老公更易接受。比如可以说 “亲爱的，当你说要陪我旅游，我满心期待，最后没去成，我真的特别失落”。其次，帮助老公将大承诺细化为具体的小目标和计划。以做家务为例，和他一起制定每周具体的家务分工表，明确哪天他负责洗碗，哪天拖地等，这样让承诺更具可操作性。同时，设立奖励机制，当老公完成某个承诺时，给予他真诚的赞美和小奖励，如为他做一顿他爱吃的饭菜，增强他履行承诺的动力。另外，妻子也可以在日常生活中以身作则，用自己言行一致的方式影响老公。比如自己承诺为老公准备一份惊喜，就认真去执行，让老公看到言出必行的积极效果。若经过努力老公依旧没有改变，可考虑寻求专业婚姻咨询师的帮助，借助外部力量解决问题。
网友评论一：
我觉得你老公可能就是那种光说不练的人。你别光跟他说，得让他意识到问题的严重性。下次他再承诺什么，你就把他说的话记下来，到时候没做到，就拿出来给他看。而且你得让他知道，你不是光想听他说好听的，更看重他实际行动。你也别老惯着他，他不做家务，你也别做，大家都不做，看他怎么办，说不定他就知道动手了。
网友评论二：
我觉得你可以换个角度看。也许你老公不是不想做，只是有时候忙忘了或者有其他原因。你跟他沟通的时候，别只强调他没做到，也问问他为啥没做到。说不定他有自己的难处呢。你可以和他一起想办法解决问题，比如他说忙没时间做家务，你们可以一起商量请个钟点工。对他做到的事，多夸夸他，让他更有动力，慢慢地他可能就会言行一致啦。