我老公一回到家就变得特别懒散，啥活都不愿意干。每天下班回来，就往沙发上一躺，不是玩手机就是看电视，家里的家务事，像扫地、洗碗、擦桌子这些，他从来都不主动去做。就算我叫他帮忙，他也是敷衍了事，随便弄一下就完事。我平时工作也忙，回到家还要承担所有家务，真的很累。我跟他说过很多次，家庭是两个人的，家务也应该一起分担，可他总是嘴上答应，行动上却没什么改变。我真的不知道该怎么办了，怎么才能让他变得勤快一点，主动承担起一些家务呢？
导师分析：
老公在家懒散不干活，原因是多方面的。从习惯养成来看，可能他在原生家庭中就没有养成做家务的习惯，父母对他过于宠溺，导致他认为家务事本就不该由自己承担。在工作压力方面，他或许将家视为放松的港湾，觉得在工作中已经劳累一天，回到家就该休息，从而忽略了家庭责任。从心态上分析，老公可能存在一种侥幸心理，觉得即便自己不干活，妻子也会把家务做完，所以缺乏改变的动力。而妻子长期独自承担家务，感到疲惫和委屈，对老公的行为越来越不满。这种不满情绪如果长期积压，会影响夫妻之间的感情，引发更多矛盾。妻子可能会觉得自己没有得到应有的支持和尊重，而老公可能不理解妻子为何如此计较家务之事，双方的认知差异会使家庭氛围变得紧张。这种情况持续下去，会破坏家庭的和谐平衡，也可能让妻子对婚姻产生失望情绪，对家庭关系造成负面影响。
导师建议：
首先，改变沟通方式。以往直接要求老公干活可能效果不佳，不妨换一种方式。比如，在老公心情好的时候，温柔地表达自己的辛苦，像 “亲爱的，我最近工作真的好累，回到家还要做家务，感觉有点吃不消了，你能不能帮帮我呀”，唤起他的心疼和责任感。制定家务分工计划。和老公一起商量，将家务事明确分工，比如周一、周三、周五老公负责洗碗，周二、周四、周六妻子扫地拖地，周日一起整理房间等。制定好计划后，写在显眼的地方，时刻提醒双方。这样能让老公清楚自己的责任，避免推诿。给予适当奖励。当老公完成分配的家务时，及时给予肯定和奖励。可以是一个温暖的拥抱、一句真诚的赞美，如 “你今天碗洗得真干净，太棒了”，或者准备他喜欢的小零食。这种正向激励能让他更有动力去做家务。树立榜样。自己积极做家务的同时，邀请老公一起参与。比如在打扫客厅时，叫上老公一起整理沙发上的杂物，让他在参与过程中感受到劳动的乐趣和成就感。如果以上方法都不奏效，可以尝试引入外部压力。比如和双方父母提及此事，让长辈帮忙劝说，或者和老公的朋友分享，让朋友侧面提醒他承担家务的重要性。
网友评论一：
我觉得你老公就是被惯的，你得让他知道做家务是他的责任。制定分工计划这个办法挺好的，明确了任务他就没办法偷懒了。奖励也很重要，男人有时候就像小孩，需要哄一哄。你可以多夸夸他，让他更有干劲。还有树立榜样这招也不错，说不定他看着你干活，自己也会主动帮忙呢。希望你老公能快点改变，这样你也能轻松点。
网友评论二：
我觉得你别光自己着急，得让你老公意识到问题的严重性。你可以跟他说，长期不做家务会影响夫妻感情，对家庭和谐也不好。引入外部压力这招也挺绝的，有时候外人说的话他可能更听得进去。不过在让长辈或朋友劝他的时候，要注意方式方法，别让他觉得没面子。夫妻之间还是要相互理解，一起把家经营好。