最近我偶然发现老公居然在和前女友联系，这犹如一颗炸弹在我心里炸开。当时我看到他们的聊天记录，内容虽没有过于暧昧，但那种频繁的互动，还是让我心里很不是滋味。回想起之前，老公手机不离身，有时候还会避开我接电话，我一直觉得有些不对劲，现在看来果然有问题。我质问老公，他只说就是普通联系，让我别多想。可我怎么能不多想呢？这件事就像一根刺，扎在我心里，让我对他的信任大打折扣，也不知道该怎么解决，才能消除心里的疙瘩，维护好我们的婚姻。
导师分析：
从妻子的角度看，发现老公联系前女友，内心的安全感会瞬间崩塌。妻子在婚姻中对忠诚有着强烈的期望，这种联系打破了她对婚姻的美好幻想，引发了她的焦虑和不安。她的质疑和担忧是正常的心理反应，因为即使聊天内容看似正常，频繁联系本身就可能意味着老公对前女友还存在一定的情感牵挂，这对妻子来说是一种潜在的威胁。
从老公的角度，他声称只是普通联系，可能确实没有非分之想，但他没有意识到这种行为对妻子造成的伤害。一方面，他没有处理好与过去感情的界限，没有充分考虑到现任妻子的感受；另一方面，他可能在面对自己与前女友的关系时，没有足够的自觉和自律，没有认识到这种联系可能对婚姻产生的负面影响。
这种情况如果不妥善处理，会在夫妻之间埋下信任危机的种子。妻子可能会变得疑神疑鬼，不断试探老公，而老公可能会觉得妻子过于敏感，双方矛盾会逐渐加深，进而影响婚姻关系的和谐稳定。如果任由这种情况发展，可能会导致夫妻之间的隔阂越来越大，甚至危及婚姻。
导师建议：
首先，妻子要冷静下来，避免在愤怒的情绪下做出过激的反应。找一个合适的时间，比如周末的晚上，双方都比较放松，心平气和地与老公再次沟通。在沟通时，坦诚地表达自己看到他与前女友联系后的真实感受，比如 “老公，当我看到你和前女友联系，我真的很伤心，也很没有安全感，我害怕我们的婚姻会出现问题”。同时，认真倾听老公的解释，给他充分表达的机会，但也要明确指出这种行为对自己造成的伤害，让他意识到问题的严重性。
老公需要理解妻子的感受，真诚地向妻子道歉，承认自己的行为欠妥。他要主动切断与前女友的联系，并且向妻子承诺以后不会再发生类似的事情。为了重建妻子的信任，老公可以增加自己生活的透明度，比如主动告知妻子自己的行踪，不刻意隐瞒手机等通讯工具的使用情况。
如果妻子还是无法释怀，可以建议老公与自己一起寻求专业心理咨询师的帮助。心理咨询师能够通过专业的方法，帮助夫妻双方更好地理解彼此的需求和感受，引导老公正确处理与过去感情的关系，同时帮助妻子缓解焦虑情绪，重建对老公的信任。
此外，夫妻双方可以借此机会加强对婚姻关系的经营。多安排一些共同参与的活动，比如一起看电影、旅游等，增进彼此之间的感情和互动。在日常生活中，更加注重对对方的关心和理解，及时沟通和解决出现的问题，让婚姻关系更加稳固。
网友评论一：
我觉得这事儿得重视起来，老公联系前女友可不是小事。你得跟他好好谈谈，让他知道你的底线。他既然说只是普通联系，那就让他当着你的面和前女友说清楚，以后别再联系了。要是他真的在乎你，在乎这个家，就应该果断切断联系。你也别自己憋着，多和老公沟通，把心里的想法都告诉他，说不定能解开这个心结。
网友评论二：
我认为你老公可能就是没意识到这事儿对你伤害这么大。你可以试着给他讲讲你的感受，让他换位思考一下。也许他真的只是觉得是普通朋友联系，没想那么多。但不管怎样，他得考虑你的感受。要是他能改正，你也别揪着不放，给他一个机会。夫妻之间还是得多信任，一起把日子过好。不过要是他还是继续联系，那你就得重新考虑你们的关系了。