我和老婆经常会因为一些琐事吵架，每次吵架她总会提离婚。有时候可能就是因为做饭口味咸淡，或者出门谁忘了关灯这种小事。一开始我没太在意，觉得她就是气头上说说而已。但次数多了，我心里也犯嘀咕，不知道她到底是真这么想，还是只是习惯性用离婚来发泄情绪。每次听到她说离婚，我心里就很不是滋味，也很担心我们的婚姻是不是真的出现了严重问题。我想知道该怎么应对她这种吵架总提离婚的情况，让我们的婚姻能更稳定。
导师分析：
从妻子的角度来看，她吵架总提离婚，可能有多重原因。一方面，这或许是她情绪发泄的一种方式。在日常生活中，面对各种压力和不如意，当与丈夫发生矛盾时，她可能无法以更恰当的方式表达内心的不满和愤怒，“离婚” 就成了脱口而出的气话，希望借此引起丈夫对自己感受的重视。另一方面，也许她在婚姻中确实积累了一些未解决的问题和不满。虽然表面上是因为小事吵架，但这些小事可能只是导火索，背后隐藏着诸如情感需求未被满足、沟通不畅等深层次矛盾。她用提离婚来暗示丈夫，期望丈夫能主动发现并解决这些问题。
从丈夫的角度而言，面对妻子频繁提离婚，内心会感到焦虑和困惑。起初不在意，是基于对婚姻的自信以及对妻子气话的认知。然而，次数增多后产生担忧，这反映出他对婚姻稳定性的重视以及对妻子真实想法的不确定。他不知道妻子是否真的想离婚，也不确定该如何应对，这种不确定性会影响他在婚姻中的安全感。
此外，这种吵架提离婚的模式如果持续下去，会对夫妻关系造成严重伤害。每一次提离婚都会像在婚姻关系上划一道痕，即使事后和好，痕迹依然存在。长期如此，会逐渐消磨夫妻之间的感情和信任，使婚姻陷入危机。
导师建议：
首先，当妻子再次吵架提离婚时，丈夫要保持冷静，不要在情绪激动时与妻子针锋相对。可以先做几次深呼吸，让自己平静下来，避免说出同样冲动的话，使矛盾进一步激化。然后，以温和的语气表达对妻子情绪的理解，比如 “我知道你现在很生气，先别气坏了身子”，让妻子感受到你对她的关心，而不是抵触。
等妻子情绪稍微平复后，认真与她沟通。告诉她每次听到她说离婚，自己心里很难受，并且坦诚地询问她提离婚是否是因为自己有什么做得不好的地方。在沟通时，要专注倾听妻子的想法，不要急于辩解。如果妻子指出问题，要虚心接受并承诺改正。例如，如果妻子觉得丈夫陪伴时间少，丈夫可以制定一个详细的陪伴计划，每周安排特定时间一起做妻子喜欢的事。
在日常生活中，要注重改善夫妻之间的沟通方式。建立定期的沟通时间，比如每周一次的 “谈心夜”，在这个时间里，双方可以坦诚地分享一周的感受、想法以及对婚姻的期望。同时，学会倾听对方的意见，尊重彼此的感受，遇到分歧时，不要急于争论，而是尝试从对方的角度去理解问题，共同寻找解决方案。
另外，努力提升夫妻之间的感情浓度。可以时不时给妻子制造一些小惊喜，比如送她喜欢的花、小礼物，或者为她做一顿丰盛的晚餐。增加共同的美好回忆，比如一起去旅行、参加有趣的活动等，让妻子在婚姻中感受到更多的幸福和满足，减少因情绪问题提离婚的频率。
网友评论一：
我觉得你老婆总提离婚，可能是想引起你的关注。女人嘛，有时候就是希望老公能多在乎自己一点。你平时是不是对她关心不够呀？你得在生活中多留意她的喜好和需求，她喜欢什么，你就多满足她。吵架的时候别跟她争对错，先哄她开心，等她气消了，再跟她讲道理。平时也多制造点浪漫，让她知道你很爱她，这样她可能就不会总提离婚啦。
网友评论二：
我认为你得认真对待你老婆提离婚这件事。虽然可能是气话，但说不定她心里真有不少委屈。你可以找个时间，跟她好好坐下来，把所有问题都摊开说清楚。让她把心里的不满都讲出来，你也说说你的想法。然后一起制定一些规则，以后吵架不能随便提离婚。要是再遇到问题，就心平气和地解决，别一吵起来就说这种伤人的话，这样对你们的感情伤害太大了。