我和爱人正处于备孕阶段，可前几天我们大吵了一架，还说了不少气话。当时我是真的很生气，没控制住自己的情绪。吵完之后，我心里特别后悔，毕竟我们是准备要孩子的，这样的矛盾对备孕氛围也不好。现在我们俩都有些尴尬，不知道该怎么打破僵局。我很想和爱人和好，回到以前那种恩爱的状态，可又不知道该从何做起，备孕夫妻吵架说气话后到底该如何和好呢？
导师分析：
备孕夫妻吵架说气话，这一情况背后有着多种原因及双方心态。从原因来看，备孕本身就是一个压力较大的过程，夫妻双方可能因对生育知识的不同理解、生活习惯的调整以及对未来孩子的期待等方面产生分歧。这些分歧在日常相处中逐渐积累，一旦遇到导火索，就容易引发激烈争吵。比如，一方可能认为备孕期间应严格控制饮食，另一方却觉得偶尔吃点喜欢的食物无妨，这种差异就可能引发矛盾。从心态上，在气头上时，双方都会为了维护自己的观点而口不择言，说一些伤害对方的气话。吵完后，又都可能因为后悔、拉不下脸等原因，陷入僵持状态。对于想要和好的一方，内心既渴望修复关系，又担心主动求和得不到积极回应，反而让自己更加尴尬。而另一方，同样可能在等待对方先低头，双方都在这种微妙的心理状态下，使得关系难以破冰。这种僵持不仅影响夫妻感情，对备孕计划也极为不利，会让家庭氛围变得压抑，给双方带来心理压力，进而可能影响受孕几率。
导师建议：
首先，要主动迈出第一步。不管是谁先挑起的争吵，都应该放下身段，主动求和。可以选择一个合适的时机，比如在对方心情相对平静，且周围环境安静、没有干扰的时候。真诚地看着对方的眼睛，表达自己的歉意，例如：“亲爱的，那天吵架我说了很多气话，我真的很后悔，我知道我的话太伤人了，希望你能原谅我。” 在表达歉意时，要具体指出自己说错的话，让对方感受到你的诚意。其次，进行深入的沟通。在道歉之后，心平气和地讨论吵架的原因，倾听对方的想法和感受，同时也分享自己当时的观点。例如，“我知道你对备孕饮食有自己的考虑，我当时太冲动了，没有好好听你说，其实我也有自己的担忧，我们能不能一起商量出一个大家都能接受的办法？” 通过沟通，理解对方的立场，找出问题的根源，避免类似的争吵再次发生。再者，为对方准备一份小惊喜。可以是对方喜欢的礼物，或者亲手做一顿对方爱吃的饭菜，用行动表达自己的心意，让对方感受到你的关心和在乎。另外，重新规划备孕计划。在和好之后，夫妻双方一起重新审视备孕计划，根据之前的讨论和沟通，做出一些调整，让双方都能更好地参与到备孕过程中，增强彼此的共同目标感。最后，建立良好的沟通机制。约定以后遇到问题，先冷静几分钟，避免立刻争吵，然后心平气和地表达自己的想法，互相倾听和尊重。这样可以有效减少因情绪激动而产生的矛盾，维护夫妻关系的和谐。
网友评论一：
哎呀，备孕期间吵架真的挺影响心情的。我觉得你主动道歉这步做得很对，夫妻之间嘛，别太计较面子。而且你得跟对方好好说说为啥吵架，说不定就是误会呢。送个小礼物也不错，能让对方心里暖暖的。以后遇到事儿，可别再这么冲动啦，好好沟通才是关键，希望你们能顺利备孕，生个可爱的宝宝。
网友评论二：
我能理解你现在的心情，想和好又有点不知所措。其实吵架说气话很正常，但得及时解决。你可以找个机会，跟爱人回忆回忆以前的美好时光，然后再聊聊备孕的事儿，说不定气氛就缓和了。重新规划备孕计划这个主意挺好，能让你们更有方向。还有就是建立沟通机制，以后有问题好好说，别再伤了感情。相信你们很快就能和好如初啦。