前几天我和老公大吵了一架，当时吵得特别凶，我心里特别难受。没想到，吵完架他居然去联系前女友。这真的让我又气又伤心，我完全没想到他会做出这种事。我不明白他为什么要在和我吵完架后去找前女友，是对前女友余情未了，还是只是想气我？我现在特别纠结，不知道该怎么面对他，也不知道该如何处理这件事，怎么才能让他意识到这样做是不对的，并且以后不再犯呢？
导师分析：
老公吵完架联系前女友，这种行为背后有着复杂的原因以及双方心态因素。从老公的心态来看，吵架后他内心可能充满了负面情绪，比如愤怒、委屈、无奈等。联系前女友可能是他在寻求一种情感上的慰藉。前女友熟悉他过去的生活，在他情绪激动时，他可能下意识地觉得前女友能理解他，能给他在当下婚姻中得不到的安慰。也有可能他是想用这种方式来报复你，在吵架的气头上，想通过联系前女友让你感到难受，从而在这场争吵中获得一种 “胜利感”。
从你的角度来说，发现老公这样做，感到又气又伤心是很正常的。你对他的行为感到困惑和失望，对这段婚姻产生了担忧。你纠结于如何处理，是因为你既在乎这段婚姻，又无法接受他这种伤害感情的行为。这种情况如果不妥善处理，会在你们的婚姻中埋下一颗定时炸弹，不断侵蚀你们之间的信任，影响婚姻的稳定。
长期来看，你的愤怒和伤心可能会转化为怨恨，而老公如果没有认识到错误，可能会继续这种伤害感情的行为，导致夫妻关系愈发紧张，甚至可能走向破裂。
导师建议：
首先，给自己一些时间冷静下来。刚发现老公联系前女友，你肯定情绪很激动，在这种状态下处理问题，可能会让矛盾进一步激化。找个安静的地方，独自待一会儿，让自己的情绪平复，这样才能更理智地思考应对策略。
其次，和老公进行一次严肃且深入的沟通。选择一个双方都冷静的时机，比如在吵架后的一两天，当双方情绪都不再那么激动时。在沟通时，明确表达你对他联系前女友这件事的感受，告诉他你有多么生气、伤心和失望。同时，询问他这样做的原因，认真倾听他的解释。在交流过程中，要保持冷静，避免指责和谩骂，而是以解决问题为目的，让他明白这种行为对你造成的伤害，以及对婚姻的破坏。
再者，和老公一起探讨如何解决你们之间吵架的问题。引导他意识到，吵架不应该成为他联系前女友的借口，而是应该通过更好的沟通方式来解决矛盾。比如，可以约定在吵架时，先各自冷静十分钟，然后再心平气和地交流彼此的想法。也可以一起学习一些沟通技巧，避免在争吵中伤害到对方。
另外，如果老公的这种行为让你感到无法信任他，可以设定一些规则。例如，要求他在和异性交往时，要保持透明，主动告知你相关情况。同时，你自己也要关注老公的行为变化，一旦发现问题，及时沟通解决。
最后，如果你们自己无法妥善处理这个问题，可以寻求外部帮助。比如找双方信任的长辈或朋友，让他们帮忙调解，从旁观者的角度给出建议。也可以咨询专业的婚姻家庭咨询师，借助专业的力量，帮助你们修复受损的关系，让婚姻回到正轨。
网友评论一：
这事儿确实让人恼火，你老公也太不应该了。我觉得你得和他好好谈谈，把你的感受都告诉他，让他知道他这样做有多伤你心。而且得让他明白，吵架不能成为联系前女友的理由。要是他真的在乎你们的婚姻，就应该改正。你也别自己一个人憋闷着，多和他沟通，说不定能解决问题。
网友评论二：
我能理解你的纠结，遇到这种事真的很糟心。你老公联系前女友可能就是在气头上想找点安慰。你先别太着急，等他冷静下来，和他说说你的想法。也可以和他一起想想以后怎么避免吵架，要是每次吵架都这样，这日子可没法过了。要是他还是不改，那就得考虑寻求别人的帮助了，不能让他这么欺负你。