最近老公跟我说，他觉得这日子实在过不下去了，明确提出来要跟我离婚。但我压根不想离，我觉得我们的婚姻还是有很多美好回忆的，而且我对他还有感情，也不想这个家就这么散了。我现在特别迷茫，不知道该怎么应对他这个想法，怎样才能让他回心转意，继续和我好好过日子呢？
导师分析：
老公觉得过不下去提出离婚，背后原因可能多样。也许在婚姻生活中，长期积累了一些矛盾，比如沟通不畅，双方对于家庭事务、经济管理、子女教育等方面观念不合，却没有及时解决，导致矛盾越积越深，让他对婚姻失去信心。又或者他在工作、生活等方面压力过大，将负面情绪带入婚姻，觉得婚姻成为一种负担。
从老公心态看，他提出离婚，想必是经过一段时间思考，觉得目前婚姻状态难以改变，对未来不抱希望。而你不想离婚，是因为珍视过去感情，对家庭有责任感，并且可能没有充分意识到老公所面临的问题，或者即便意识到了，也不知如何解决。
这种矛盾状态下，若处理不当，可能让老公离婚决心更坚定，也会让你愈发焦虑痛苦。所以，关键是要找出老公想离婚的深层原因，同时调整自身应对方式，尝试重新建立良好婚姻关系。
另外，可能在婚姻中，你没有及时关注到老公情感需求变化，或者双方表达爱的方式不对等，使得他感受不到婚姻温暖，从而想逃离。而你习惯了现有婚姻模式，不想轻易改变，这就造成了双方巨大的分歧。
导师建议：
首先，要冷静沟通。找一个双方都心平气和、不受打扰的时间，诚恳地询问老公觉得过不下去的具体原因。在沟通时，不要急于反驳，而是认真倾听他的想法和感受，让他感受到你对他的尊重和对婚姻问题的重视。比如，你可以说 “我知道你提出离婚肯定是经过思考的，我很想知道具体是什么让你有这种想法，希望你能坦诚跟我说。”
其次，反思自身。结合老公提出的问题，反思自己在婚姻中的不足。如果是沟通问题，尝试学习更好的沟通技巧，学会表达自己同时理解对方；若是忽略了他的情感需求，今后要更加关心他。比如他工作压力大，你可以在他回家时准备一杯热茶，听他倾诉工作烦恼。
再者，尝试改变。将反思后的改变行动展现给老公。比如改善家庭氛围，组织一些家庭活动，像一起看电影、出去野餐等，唤起他对家庭美好回忆。同时，提升自我，从外在形象到内在修养，让他看到不一样的你，重新吸引他。
然后，重建信任。如果之前婚姻中有让他不信任的行为，要努力重建信任。做到言出必行，承诺的事一定要做到。例如答应他会处理好某件家庭事务，就一定要妥善解决。
最后，寻求外援。若你们自己沟通解决不了问题，可以寻求双方父母、共同朋友或专业婚姻咨询师帮助，让他们从中调解，从不同角度分析问题，给出建议。
网友评论一：
我觉得你得先搞清楚你老公为啥觉得过不下去呀。说不定就是一些小矛盾积累的，你俩好好聊聊，把话说开了，没准就没事了。你不想离婚，那就主动点，先从自身找问题，看看自己哪些地方做得不好，改改。平时也多关心关心他，让他感受到家的温暖。婚姻嘛，就是要互相理解包容，别因为一时冲动就散了。你主动迈出这一步，说不定能挽回你们的婚姻呢。
网友评论二：
我理解你不想离婚的心情，但是你老公既然都提出来了，肯定不是一时冲动。你光自己不想离没用呀，得想办法让他改变想法。你可以回忆回忆你们以前美好的时光，多制造点浪漫和惊喜，重新点燃他对你的爱。不过也别太卑微了，如果他真的铁了心要离，你也得为自己打算打算，不能把自己困在这段婚姻里。还是要先爱自己，再去考虑婚姻的事。