最近老公总是说一些消极的言论，什么生活没希望、工作没前途之类的。一开始我还耐心安慰他，可时间长了，听多了这些话，我心里特别难受，感觉心都碎了。我能理解他可能压力大，但他这样不停地抱怨，真的影响到我的情绪和我们之间的关系了。现在我们交流也变少了，关系变得很冷淡。我不想这样下去，想要修复我们的关系，却不知道该从哪儿做起。到底怎么做才能让他改变这种消极的状态，让我们的关系回到从前呢？
导师分析：
从老公角度来看，他频繁发表消极言论，大概率是生活与工作中承受的压力过重，却找不到积极有效的方式去排解。也许在工作上遭遇了挫折，比如晋升机会渺茫、工作任务艰巨，在生活中又面临经济压力、家庭琐事等困扰。他选择用消极言论来表达内心的苦闷，希望得到妻子的理解与支持，但却没意识到这些言论对妻子造成的伤害。
从妻子角度，最初的耐心安慰是出于对老公的关心与爱。然而，长期面对老公的消极言论，自身情绪难免受到影响，感到心碎与疲惫。妻子渴望老公能积极面对生活，可老公持续的消极状态让她感到失望，进而减少交流，关系变得冷淡。妻子内心既心疼老公，又对现状感到无奈，不知道如何帮助老公走出消极情绪，修复彼此关系。
在这种情况下，夫妻间形成了一种恶性循环。老公的消极言论伤害了妻子，导致妻子减少交流，而妻子的冷淡又可能让老公觉得不被理解，从而更加消极，进一步破坏夫妻关系。若不及时打破这个循环，关系可能会持续恶化。
导师建议：
首先，选择合适时机与老公深入沟通。找一个双方都相对放松，没有外界干扰的时间段，比如周末的午后。沟通时，先表达对他的关心与爱，如 “老公，我知道你最近压力很大，说那些话肯定是心里难受，我很心疼你”。然后，坦诚说出他的消极言论给自己带来的感受，“但你经常说这些，我心里真的不好受，感觉很压抑”。同时，引导他说出内心真正的困扰，耐心倾听，给予充分的理解。
其次，帮助老公寻找压力根源并解决问题。在了解老公面临的问题后，与他一起分析，寻找解决办法。如果是工作上的问题，比如工作任务过重，可以探讨如何提高工作效率，合理分配时间；若是经济压力，一起制定理财计划，寻找增加收入的途径。在这个过程中，鼓励老公积极面对，让他感受到你与他共同面对困难的决心。
再者，鼓励老公改变思维方式。当老公再次出现消极言论时，不要急于反驳，而是引导他换个角度看问题。例如，老公说工作没前途，你可以说 “虽然现在晋升机会少，但你在工作中积累的经验和技能，说不定以后能有大用处呢”。帮助他培养积极的心态，学会从困境中寻找希望。
最后，丰富夫妻共同生活。安排一些有趣的活动，如一起看电影、户外运动、品尝美食等。通过这些活动，缓解老公的压力，增进彼此感情。在活动中，创造轻松愉快的氛围，让老公暂时忘却烦恼，感受到生活的美好。同时，这也有助于修复因消极言论而受损的关系，让夫妻关系回到从前的亲密状态。
网友评论一：
我觉得你老公就是压力太大了，你得多陪陪他。像我老公之前也这样，我就经常拉着他去爬山，在爬山过程中，他心情就会好很多，也愿意跟我倾诉。你也可以试试这种方式，先让他心情好起来，再慢慢解决问题。而且你要多鼓励他，别总是指责，这样他可能会更愿意改变。
网友评论二：
我感觉你得让你老公意识到他的消极言论对你的伤害。你可以找个时间，把你这段时间的感受都写下来给他看，让他知道他的话对你影响有多大。同时，你也可以给他推荐一些励志的书籍或者电影，让他从中学到积极面对生活的态度。两个人一起努力，肯定能修复关系的。