我和老公结婚七年了，本以为我们能一直幸福地走下去，可没想到他居然有了外遇，这对我来说犹如晴天霹雳。发现这件事后，我无法接受，一气之下选择了分居。现在我一个人生活，心里特别痛苦，一方面对老公的背叛感到愤怒和失望，另一方面又对这段婚姻充满了不舍。我很迷茫，不知道该如何应对这种局面。继续维持婚姻，我不知道该怎么面对他和他的外遇；选择离婚，又觉得七年的感情付诸东流，而且可能会对孩子造成伤害。我到底该怎么做，才能走出这个困境呢？
导师分析：
从老公的角度看，在七年的婚姻中出现外遇行为，原因较为复杂。七年之痒是一个常见的因素，长时间的婚姻生活可能使激情消退，夫妻间的新鲜感和吸引力降低，他可能在外界寻求刺激和满足。此外，可能在婚姻中某些情感需求未得到满足，如沟通不畅、缺乏理解和支持等，导致他向外寻找慰藉。同时，自身道德和责任感的缺失也是不可忽视的原因，面对诱惑未能坚守婚姻的忠诚。对于妻子而言，遭受老公外遇的背叛，愤怒、失望和痛苦是自然的情绪反应。选择分居是一种本能的自我保护，需要时间和空间来消化这种伤害。然而，分居也让她陷入两难境地。不舍婚姻是因为七年的感情深厚，共同经历了许多，而且考虑到孩子的成长，不希望家庭破裂。但要继续维持婚姻，又难以跨越心中对老公外遇的坎，不知道如何重建信任。从孩子的角度，父母分居会让他们感到不安和恐惧，家庭的完整性被破坏，可能影响他们的性格发展和心理健康。孩子可能会出现学习成绩下滑、情绪不稳定等问题。如果这种情况不妥善处理，夫妻关系可能进一步恶化，走向离婚，给双方带来更大的伤害，尤其是孩子。即使最终勉强维持婚姻，若问题得不到根本解决，夫妻间的矛盾和隔阂也会持续存在，影响家庭的和谐与幸福。
导师建议：
首先，给自己一些时间冷静下来。在刚发现老公外遇分居的这段时间，情绪波动较大，此时做出的决定可能不够理智。可以利用这段时间整理自己的思绪，思考自己对婚姻的真实想法和需求。尝试与老公进行一次深入且坦诚的沟通。选择一个合适的时机，双方都心平气和的时候，坐下来谈谈。在沟通中，让老公清楚地知道他的外遇行为给自己带来的伤害，同时询问他出轨的原因以及对这段婚姻的看法和打算。沟通时，保持冷静，避免指责和争吵，专注于解决问题。如果老公有诚意挽回婚姻，愿意彻底断绝与外遇对象的关系，并做出改变，可以考虑寻求专业婚姻咨询师的帮助。婚姻咨询师能够引导双方更好地沟通，分析婚姻中存在的问题，提供针对性的解决方案，帮助重建信任，修复婚姻关系。若决定继续维持婚姻，在后续的生活中，要建立新的沟通模式和信任机制。双方要更加注重彼此的情感需求，加强沟通交流，分享生活中的喜怒哀乐。老公要做到言行一致，让妻子逐渐重新建立起信任。比如，主动报备自己的行踪，在一些重要决策上征求妻子意见等。如果经过深思熟虑，发现无法原谅老公的外遇行为，无法继续维持婚姻，也要勇敢面对。在处理离婚事宜时，要妥善安排好孩子的抚养和教育问题，尽量减少对孩子的伤害。同时，寻求家人和朋友的支持，帮助自己度过这段艰难的时期，重新开始新的生活。
网友评论一：
我觉得这女的挺可怜的，七年婚姻遇到这种事。但还是得先冷静，别冲动做决定。跟老公好好谈谈，看看他态度咋样。要是他真心悔改，就给他个机会，毕竟还有孩子。可以一起去做婚姻咨询，说不定能解决问题。要是他死不悔改，那就别犹豫，赶紧离婚，自己过好自己的生活，别为了不值得的人委屈自己。
网友评论二：
我认为这事儿得慎重考虑。离婚对孩子伤害太大了，能挽回还是尽量挽回。老公有外遇肯定不对，但也许他是一时糊涂。给他个机会，让他证明自己能改。两个人一起努力，把婚姻中的问题解决了，说不定感情还能比以前更好。不过要是他一直不改，那也不能一直耗着，得为自己以后打算。