我和女友原本感情挺好的，可最近她跟我说，因为各方面压力太大，觉得我们还是先从朋友做起比较好。我知道她压力大，工作上任务繁重，家庭里也有些烦心事，可能是这些压力让她对我们的感情产生了动摇。但我真的不想就这么和她变回朋友，我还想挽回我们的感情，继续像以前一样亲密。只是我完全不知道该从何下手，怎么才能让她重新接受我，回到恋人关系呢？
导师分析：
女友提出从朋友做起，主要源于她所承受的巨大压力。在工作和家庭的双重重压下，她可能觉得维持恋爱关系会增加额外负担，难以全身心应对现实难题。从心态上看，她对目前的恋爱状态感到疲惫，期望通过退回到朋友关系，来获得更多喘息空间，同时也能在相对轻松的氛围中重新审视这段感情。
而你渴望挽回，是因为对她感情深厚，不愿轻易放弃。但此时你可能陷入焦虑和迷茫，不知如何突破困境。这种双方心态的差异，使得挽回变得棘手。一方面，女友需要时间和空间来缓解压力，重新思考感情；另一方面，你急于挽回，可能会因过度行动给她带来更多压力，适得其反。
导师建议：
首先，尊重女友的决定。既然她提出从朋友做起，那就暂时以朋友身份相处。这不仅能给她所需的空间，也能让她感受到你对她的理解与尊重。在相处过程中，不要强行提及复合话题，避免给她造成心理压力。
其次，在朋友层面给予她支持。关注她工作和生活中的压力源，给予实际帮助。若她工作任务重，可帮她收集资料、整理思路；家庭有烦心事，耐心倾听她倾诉，给予安慰和建议。通过这些行动，让她感受到你的关心与可靠，慢慢重建对感情的信心。
再者，帮助她缓解压力。可以陪她参加一些放松身心的活动，如户外运动、看电影、听音乐等。在活动中，营造轻松愉快氛围，增进彼此感情。同时，鼓励她培养兴趣爱好，转移注意力，释放压力。
另外，自我提升也很重要。利用这段时间，提升自己各方面能力。比如学习新技能，提升工作能力；培养良好生活习惯，塑造积极生活态度。让她看到你的成长与进步，增加自身吸引力。
最后，适时表达心意。当感觉女友压力缓解，心情舒畅，且你们相处逐渐亲密时，找个恰当时间，真诚地表达你对她的感情从未改变，希望能重新成为恋人。但要注意，表达要自然，尊重她的最终决定。
网友评论一：
兄弟，我觉得你得沉住气。女友压力大提出从朋友做起，你就先顺着她。这时候别逼得太紧，不然她可能更想躲着你。先以朋友身份多帮她分担压力，让她看到你靠谱。等她压力小了，说不定自己就想和你复合了。但过程中别太心急，感情这事儿急不来，得慢慢来，给她足够时间和空间，也给自己一个提升的机会。
网友评论二：
我认为你在以朋友相处时，可以多制造一些共同回忆。一起去做有趣的事，让她想起你们以前恋爱的美好。不过别太刻意表现想复合，就自然地相处。而且自我提升这块很关键，你变得更优秀，她才会更欣赏你。要是她看到你不仅能理解她压力，还越来越出色，说不定就主动回到你身边啦。但也要做好准备，万一她还是没那个意思，也别太失落，毕竟努力过了。