我和男友之前经历过他出轨的事情，当时真的特别痛苦。现在他工作有变动，新工作环境可能会接触到不同的人。我心里特别害怕，就担心他又会像之前一样出轨。一想到这个可能性，我就心烦意乱，做什么都没心思。我不知道该怎么去面对这种担忧，也不知道该怎么和他沟通这件事，更不知道该怎么预防他再次做出这样伤害我的事。
导师分析：
从你的角度看，之前男友出轨给你造成了巨大的心理创伤，这种伤害让你对他失去了信任。而现在他工作变动，新环境带来的未知性，就像重新揭开了你内心的伤疤，使你不由自主地担忧他会再次出轨。你内心的不安和恐惧不断放大，导致你心烦意乱，无法正常生活。这其实是一种创伤后应激反应，过去的经历让你对类似情况充满警惕。
从男友角度来说，他工作变动后，可能面临新的社交圈子和工作压力。如果他之前出轨是因为自身缺乏自律，那么新环境中的诱惑可能会再次引发他的出轨行为。但也有可能他已经认识到错误，真心想要改正，工作变动只是一个新的开始，并非会再次犯错。然而，由于之前的事情，你很难再相信他会坚守忠诚。
另外，你们之间可能在之前出轨事件后，没有进行深入有效的沟通。没有真正解决导致出轨的根本问题，也没有重新建立起信任机制，这就使得你在面对新情况时，完全没有安全感，只能陷入深深的担忧之中。
导师建议：
首先，要和男友坦诚沟通。找一个合适的时机，心平气和地告诉他你的担忧。不要指责和抱怨，而是表达自己内心的害怕和痛苦。比如可以说 “亲爱的，你工作变动了，我因为之前那件事，心里真的很害怕你又会做出伤害我的事，我想和你聊聊我的感受”。通过沟通，让他了解你的想法，同时也听听他对新工作的规划以及对你们感情的态度。
其次，重建信任。信任不是一朝一夕能建立起来的，但可以通过一些小事情逐步积累。例如，你们可以约定一些规则，比如每天互相分享当天的工作情况，让对方了解自己的生活轨迹。男友也可以主动报备自己的社交活动，让你放心。当他遵守这些约定时，及时给予肯定和鼓励，慢慢恢复对他的信任。
再次，提升自我。不要把全部精力都放在担忧男友是否出轨上，而是多关注自己。可以去学习新技能，参加兴趣班，丰富自己的生活。当你变得更加自信和充实，不仅能提升自己的魅力，还能减少对男友的过度依赖，让自己在感情中更加从容。
最后，如果担忧情绪过于严重，已经影响到正常生活，可以寻求专业心理咨询师的帮助。他们能通过专业方法帮助你缓解内心的焦虑，正确看待感情中的问题。
网友评论一：
我觉得你得放宽心点呀，虽然他之前出过轨，但也不能一直揪着不放嘛。工作变动不代表就会再次出轨呀，你一直这么担心，自己也难受。你就和他好好说说，说不定他真的已经改过自新了呢。要是一直这么疑神疑鬼，说不定会影响你们之间的感情，给他压力，反而适得其反。相信他一次，也给自己一个机会，说不定会有好结果呢。
网友评论二：
我理解你的担心，毕竟有过那样的事。但光担心也没用呀，你得采取行动。就像导师说的，和他约法三章，让他给你安全感。要是他不愿意配合，那可就有点可疑了。不过也别太逼迫他，把握好度。你也得让自己忙起来，别整天围着他转，自己强大起来，就算他真的再出轨，你也有底气离开他，重新开始。