我之前和一个女生有点暧昧，后来意识到这样不对，就把她删了，想好好和女友过日子。可当我把这事告诉女友后，她根本不相信我，觉得我肯定还和那女生有联系。我能理解她为什么怀疑，毕竟是我先做得不对，可我真的已经删了，现在不知道该怎么让她相信我。我很在乎女友，不想因为这件事影响我们的感情，到底该用什么方法解决女友不信我已删暧昧女生这个问题呢？
导师分析：
从女友的角度来看，她不相信你已删暧昧女生，是因为信任一旦被破坏，很难在短时间内恢复。你之前与其他女生暧昧的行为，已经在她心里种下了怀疑的种子。即便你声称已删，她还是会担心类似情况再次发生，这源于她对这段感情缺乏安全感，害怕再次受到伤害。她的怀疑并非毫无道理，而是基于你之前的行为所产生的正常反应。
而你，虽然已经删除了暧昧女生，并且想要挽回女友的信任，但可能没有意识到，仅仅口头告知是远远不够的。你之前的行为让女友产生了心理阴影，她需要更多的证据和行动来证明你确实已经切断了与暧昧女生的联系。你急于解决问题，却没有找到合适的方法，这就导致了你们之间的矛盾。这种矛盾产生的根本原因在于，你之前的暧昧行为破坏了感情中的信任基石，而你在修复信任时，没有采取有效的措施。
导师建议：
首先，提供切实的证据。可以向女友展示手机的删除记录，如果聊天记录还在，也可以给她看，证明你和暧昧女生已经没有联系。但要注意，展示这些时态度要诚恳，不要让她觉得你是在敷衍或者有所隐瞒。同时，也可以让共同的朋友帮忙作证，说明你确实已经和暧昧女生断了联系，增加可信度。
其次，在日常生活中，用实际行动来证明自己的决心。比如更加关心女友，主动报备自己的行踪，让她随时知道你在做什么。减少不必要的社交活动，尤其是与异性的单独接触，避免给她造成误解。通过这些行动，让她感受到你对这段感情的重视，以及你想要改正错误的决心。
再者，加强与女友的沟通。不要回避她的质疑，而是耐心倾听她的担忧和想法。让她把心里的疑虑都倾诉出来，然后给予她正面的回应和承诺。告诉她你会更加珍惜这段感情，不会再做出让她伤心的事情。通过沟通，增进彼此的理解，缓解她的不信任情绪。
最后，给女友时间。信任的重建不是一蹴而就的，需要时间和耐心。在这个过程中，不要因为她的怀疑而感到不耐烦或者生气，要理解她的感受。只要你持续用行动证明自己，随着时间的推移，她对你的信任会逐渐恢复。
网友评论一：
我觉得你得拿出点实际行动来。光说删了，谁能信呀？你可以当着她的面给那女生发消息，要是发不出去，不就能证明真删了嘛。而且以后你和其他女生接触都得注意点，别再让她产生误会。多陪陪她，让她感受到你的真心，时间长了，她自然就相信你了。别着急，这种事急不来，慢慢用行动证明自己吧。
网友评论二：
从另一个角度看，你女友不信也是因为她在乎你呀。你之前的暧昧行为肯定让她伤透了心，所以现在才会这么敏感。你得理解她的感受，别觉得她无理取闹。除了证明已删暧昧女生，你还得和她好好谈谈，让她知道你为啥会和那女生暧昧，以后打算怎么避免。只有让她心里踏实了，她才会相信你。毕竟信任这东西，得慢慢重新建立起来。