最近我心里一直有个疙瘩，就是关于我男友和他旧相识的关系。我发现他时不时会和这位旧相识联系，而且聊天的时候感觉还挺热络。有一次我看到他们聊天记录，内容倒没什么特别过分的，但就是那种熟悉感让我心里不太舒服。我问男友他们是什么关系，他就说是以前的朋友，没什么特别的。可我还是忍不住会多想，担心他们之间是不是有什么瞒着我。我也知道自己这样可能有点小心眼，可就是控制不住自己去猜疑。我到底该怎么应对这种情况，既能解开我心里的疑惑，又不会让男友觉得我不信任他呢？
导师分析：
首先，分析你产生疑惑的原因。一方面，源于你对男友的在乎以及对这段感情的占有欲。你希望男友的情感世界只围绕着你，当看到他和旧相识热络联系，就会本能地产生不安，担心自己在男友心中的地位受到威胁。另一方面，可能是你自身缺乏安全感，过往经历中或许有过类似被背叛或被忽视的情况，使得你对这种情况格外敏感。哪怕只是正常的联系，在你眼中也可能暗藏隐患。从男友角度看，他或许觉得和旧相识的联系只是普通的朋友往来，不认为这有什么不妥。他可能没有意识到这种联系会给你带来困扰，没有站在你的立场去考虑你的感受。这可能是因为他对感情中的边界感把握不够准确，没有充分重视你的情绪。你们双方的心态差异导致了这个问题的产生。你因为疑惑而纠结，不知道如何表达自己的感受，害怕引起男友反感，破坏感情；男友则不理解你的担忧，觉得你无端猜疑，可能会觉得你不够信任他。如果这个问题不妥善解决，可能会在你们之间产生间隙，影响感情的和谐发展。
导师建议：
第一，找个合适时机坦诚沟通。选择一个双方心情都比较平和的时候，比如在温馨的晚餐后，以温和的语气开启话题。告诉男友你看到他和旧相识联系时的感受，强调你不是不信任他，而是因为太在乎这段感情才会有这样的担忧。例如你可以说：“亲爱的，我看到你和那位旧相识聊天，心里有点不太舒服，我知道可能是我想多了，但我真的很在乎我们的感情，所以想和你聊聊这件事。” 通过沟通，让男友了解你的真实想法。第二，倾听男友的解释。给他充分的时间说明他和旧相识的关系，以及联系的原因。在他解释的过程中，不要打断他，认真倾听，尝试从他的角度去理解。也许他和旧相识有共同的兴趣爱好，或者有一些工作上的合作，并非你想象的那样。通过倾听，你能更全面地了解情况，解开心中的疑惑。第三，提出你的期望和建议。在了解情况后，和男友一起探讨如何处理和旧相识的关系。你可以表达希望他在和旧相识联系时，能考虑你的感受，比如提前告知你，或者避免一些过于亲密的交流方式。同时，也可以建议男友邀请你一起参与他们的活动，这样既能让你更了解他们的关系，也能增进彼此的信任。第四，提升自我安全感。不要把全部精力都放在男友和他的旧相识关系上，多关注自己的生活。培养一些兴趣爱好，比如学习绘画、参加健身课程等，让自己的生活充实起来。当你自身变得更加自信和充实，对男友的过度依赖会减少，安全感也会随之提升，对这种情况的敏感度也会降低。
网友评论一：
妹子，我觉得你这担心挺正常的，换谁看到男友和旧相识热络联系心里都会不舒服。但你别自己瞎琢磨，就像导师说的，跟男友好好沟通。说不定人家真就是普通朋友，是你想多了呢。要是因为这点事儿自己憋在心里，最后影响了感情多不值当啊。沟通清楚了，大家心里都舒服。
网友评论二：
我倒觉得你可以试着主动和男友的旧相识接触一下。找个机会，让男友介绍你们认识，大家一起吃个饭或者喝杯咖啡。这样你能亲眼看看他们之间到底是什么关系，也能让旧相识知道你和男友的感情。而且说不定接触之后，你会发现人家真没什么，还能和她成为朋友呢。但要注意别太刻意，自然一点就好。