我和男友马上就要结婚了，本应是幸福甜蜜的时候，可最近却状况百出。就在前几天，因为一点小事，男友突然冲我发了很大的火。当时我整个人都懵了，完全没想到他会这样。我们平时相处虽然也有小摩擦，但他从来没发过这么大的火。我很委屈，也很困惑，不知道他为什么突然如此失控。现在我心里很害怕，不知道该怎么面对他，也不知道该如何处理这件事，害怕这样的情况以后还会发生，影响我们的婚姻。我到底该怎么做，才能让我们回到以前的相处模式，顺利步入婚姻殿堂呢？
导师分析：
从男友角度来看，婚前突然冲你发火，可能存在多方面原因。首先，婚前筹备婚礼等事宜，会给他带来巨大压力。婚礼涉及诸多细节，如场地预订、宾客安排、彩礼嫁妆等，这些事务的繁琐和压力可能使他情绪处于紧绷状态，一点小事就成为导火索，导致情绪爆发。
其次，对未来婚姻生活的未知和担忧，也可能是他发火的诱因。即将进入婚姻，他或许对婚后角色转变、经济责任、家庭关系等方面感到不安，却又不知如何表达，从而通过发火来宣泄内心的焦虑。
再者，个人性格和情绪管理能力的问题也不容忽视。有些人本身性格较为急躁，遇到问题时难以控制自己的情绪，容易冲动发火。而在你们平时相处中，他可能一直压抑着某些不满，日积月累，最终借这次小事爆发出来。
从你的角度，面对男友突如其来的发火，感到委屈、困惑和害怕是正常反应。你习惯了之前相对平和的相处模式，他的发火打破了这种平衡，让你不知所措。你担心这种情况会影响婚姻，是对未来婚姻生活缺乏安全感的表现，你渴望稳定和谐的夫妻关系，所以对这种冲突感到恐惧。
此外，你们之间沟通可能存在一定问题。在平时相处中，也许没有及时、深入地交流彼此的感受和压力，导致问题积累。当问题爆发时，你不知道他发火背后的真实原因，进而陷入迷茫。
导师建议：
首先，给彼此一些时间冷静。刚经历男友发火，双方情绪都不稳定，此时沟通可能无法达到良好效果，甚至可能引发更激烈的冲突。所以，先给自己和男友一天左右的时间，让双方都能平复情绪，恢复理智。
待情绪冷静后，找一个合适的时机与男友沟通。选择一个安静、舒适且无外界干扰的环境，比如温馨的家中客厅，或者宁静的咖啡馆。沟通时，不要指责他发火的行为，而是以关心的态度开场，例如：“亲爱的，我知道最近筹备婚礼大家都很辛苦，你那天发那么大火，是不是心里有什么委屈或者压力，能跟我说说吗？”
在沟通中，认真倾听男友的想法和感受。给他充分的时间表达，不要打断他，让他把内心的压力、担忧等情绪释放出来。也许他会倾诉婚礼筹备的烦恼，对未来婚姻的不安等。了解他发火的真正原因后，你可以表达自己的理解和支持，比如：“我没想到你承受了这么多压力，我之前没注意到，真的很抱歉。以后我们一起分担，有问题我们一起解决。”
同时，你也要坦诚地说出自己对他发火的感受，比如你当时很委屈、害怕等。让他知道他的行为对你造成了伤害，希望他以后遇到问题能控制情绪，用更好的方式沟通。例如：“你那天冲我发火，我心里特别难受，我希望我们以后有什么问题都能心平气和地说出来，一起想办法解决，好吗？”
针对男友提到的问题，一起商量解决方案。如果是婚礼筹备压力大，合理分配任务，共同承担。如果是对未来婚姻担忧，一起探讨婚后的生活规划，明确双方的责任和期望，增加彼此对未来的信心。
在之后的相处中，注重培养良好的沟通习惯和情绪管理能力。可以约定，当一方情绪激动时，先暂停沟通，深呼吸几次，让自己冷静下来后再继续交流。同时，多关注对方的情绪变化，及时给予关心和支持，共同营造一个和谐稳定的婚前氛围，为即将到来的婚姻生活奠定良好基础。
网友评论一：
我觉得你男友太过分了，婚前就冲你发火，婚后还得了？你可不能就这么算了，得跟他好好掰扯掰扯。不过也别太强硬，还是像导师说的，先冷静，再好好沟通。但你得让他知道你不是好欺负的，要是以后还这样，你可不会轻易原谅他。不然他以后肯定还会动不动就发火，你日子就难过了。
网友评论二：
我倒觉得你别太紧张。婚前压力大，人容易情绪失控，说不定他也是一时没忍住。你就按导师说的，跟他好好聊聊，理解理解他。两个人在一起就是要互相扶持嘛。而且趁这个机会，你们把心里话说开了，以后遇到问题也知道怎么解决，说不定对你们的婚姻还有好处呢。别因为这一次发火就对你们的感情失去信心。