我和男友相处过程中，情绪一激动就会把他删掉。每次删完后，心里其实也挺后悔的，但又拉不下脸主动加回来。没想到，过不了多久，他就又把我加回来了。这种情况已经发生好几次了。我挺好奇他的想法，为什么每次我删了他，他还愿意再加回来呢？是真的很在乎我，所以不愿意轻易放弃这段感情，还是有其他原因呢？我很想弄清楚他的心理，这样也能更好地把握我们之间的关系。
导师分析：
从男友多次在你删除他后又主动加回这一行为来看，可能存在多方面的心理因素。
首先，他或许是真的在乎你和这段感情。在亲密关系中，情感的投入使得他不愿意因为你的一时冲动删除好友这一行为，就轻易放弃你们之间的关系。他明白你删他可能只是情绪上头的举动，并非真心想要结束感情。这种情况下，他的坚持加回你，是出于对感情的珍视，希望通过自己的主动来维护这段关系，避免因为一些小矛盾就走向终结。
其次，这也可能反映出他具有较强的包容心。他理解你在情绪激动时的不理智行为，愿意包容你的小脾气和任性。他把你删他的行为看作是你表达情绪的一种方式，而不是对你产生反感或抵触。他选择用加回你的方式，来安抚你的情绪，展现出他在这段关系中的成熟与大度。
再者，从他自身的需求角度分析，他可能在情感上对你有较高的依赖。与你相处的过程中，他已经习惯了有你在身边的生活，无论是情感交流还是日常陪伴，你对他来说都有着重要的意义。所以即便你多次删他，他还是无法割舍对你的这份依赖，选择加回你以维持你们之间的联系。
另外，他也有可能是出于一种不甘心的心理。他在这段感情中付出了时间和精力，不想就这样轻易放弃，想要努力争取，看看是否能够改善你们之间的关系，让感情朝着更好的方向发展。这种不甘心驱使他一次次加回你，试图解决你们之间存在的问题。
导师建议：
首先，你需要正视自己频繁删除男友的行为。这种行为虽然可能是情绪激动下的产物，但长期如此容易消耗对方的耐心和感情。你要学会在情绪上来时，先给自己一些时间冷静，比如在心里默数 10 个数，或者离开当下让你激动的场景，待情绪稍微平复后，再去思考如何与男友沟通。
其次，当男友再次加回你时，不要急于延续之前的相处模式。可以借此机会，真诚地和他沟通你每次删他的原因，同时也询问他每次加回你的想法。通过这次深度沟通，你们能更加了解彼此的内心想法，有助于避免类似矛盾再次发生。比如你可以说：“亲爱的，我想跟你聊聊我之前删你的事，其实每次删完我都特别后悔，当时就是太冲动了。我也很好奇，为什么每次我删了你，你都还愿意加回来呀？”
再者，为了更好地维护这段感情，你们可以一起制定一些处理矛盾的规则。比如当一方情绪激动时，另一方先保持沉默，等对方冷静后再进行沟通；或者约定每周有一个固定的时间，一起回顾本周相处中遇到的问题，并共同商讨解决方案。
最后，在日常生活中，要更加注重彼此感情的经营。多给予对方肯定和鼓励，一起去做一些双方都喜欢的事情，增加彼此之间的美好回忆，让感情更加稳固。这样即使遇到矛盾，也能因为深厚的感情基础而更好地解决问题。
网友评论一：
妹子，你男友这明显是很在乎你啊！一般人被删几次估计就放弃了，他还一次次加回来，说明他真的不想失去你。你以后可别再这么冲动删他啦，他虽然包容你，但谁的耐心都有限。你得珍惜他这份心意，好好跟他沟通沟通，别把这么好的男友作没了。
网友评论二：
我觉得你男友加回你，说不定也有点不甘心。他可能觉得自己在这段感情里付出了那么多，就这么结束了太可惜。你也别光琢磨他咋想，你自己得先改改这删人的毛病。你俩找个时间好好谈谈，把话说开了，看看能不能找到更好的相处方式，别总是这么折腾彼此的感情。