我和男友在一起快两年了，他总是不守信用。答应我的事经常做不到，比如说好周末陪我去看电影，到了那天却说临时有事；答应戒烟，却还是偷偷抽。每次他失约或者食言，我都会很难过，跟他说我的感受，可他要么敷衍几句，要么就说我太较真，从来没真正在意过我的情绪。看着他这种无动于衷的态度，我心里特别委屈，不知道该怎么处理这段关系。
导师分析：
男友不守信用且对你的难过无动于衷，这种情况暴露出关系中信任缺失和情感忽视的核心问题，需要从行为本质和关系模式两方面深入剖析。
首先，频繁不守信用的行为，本质上是对关系承诺的轻视。“答应的事做不到” 看似是小事，实则反映了他对你的需求和这段关系的不重视。比如爽约看电影、戒烟失败，可能是他在承诺时就未认真对待，或是缺乏兑现承诺的责任感。长期的失信会逐渐消耗你对他的信任 —— 信任是亲密关系的基石，当 “他说的话不可信” 成为你的固有认知，关系便会失去稳定的支撑。
其次，对你的难过无动于衷，体现了情感回应能力的缺失。当你表达委屈时，他的 “敷衍”“指责你较真” 并非单纯的 “不会哄人”，而是在回避你的情感需求。这种回避可能源于两种心理：一是他缺乏共情能力，无法理解你的难过，觉得 “没必要小题大做”；二是他不愿承担情感责任，不想为自己的行为付出改变的代价，于是通过冷漠让你 “妥协”。无论哪种，都会让你在关系中感到孤独和不被爱，长期积累会导致情感疏离。
再者，这种模式的形成可能与你的纵容有关。一开始他失信时，你可能选择原谅或 “哄一哄就过去”，但未明确表达底线。这会让他觉得 “即使不守信用，也不会有严重后果”，从而强化了这种行为。而当你反复表达难过却得不到回应时，若仍未采取明确的态度，他会进一步确认 “你的情绪不重要”，形成 “失信 — 你难过 — 他冷漠 — 你妥协” 的恶性循环。
最后，需警惕这种行为背后的潜在问题：他是否真的在乎这段关系？一个人对在乎的人，会本能地想要兑现承诺、安抚对方的情绪；若长期做不到，可能意味着他在这段关系中更关注自己的感受，或早已对关系失去热情，只是不愿主动提出结束。
导师建议：
面对男友不守信用且无视你情绪的情况，若想改变现状，需从明确底线、主动沟通、强化后果三方面入手，必要时也要做好关系取舍的准备。
第一步，冷静梳理具体事件，明确自己的核心诉求。把他近期不守信用的事件列出来（如爽约、戒烟失败等），并写下这些行为让你难过的具体原因（如 “感觉被忽视”“不被重视”）。同时想清楚：你真正在意的是 “他必须做到某件事”，还是 “他对待承诺的态度”？是 “他要完美哄你”，还是 “他愿意认真倾听你的感受”？明确诉求后，沟通时才不会陷入 “翻旧账” 的争吵，而是聚焦于 “态度和改变”。
第二步，用 “非指责式” 表达感受，设定明确底线。找一个双方都平静的时机，告诉他：“最近你答应我的事好几次没做到，比如上次说好去看电影却失约，我当时特别难过，感觉你没把我们的约定放在心上。” 接着明确你的底线：“我不是要你做到所有事，但至少在答应之前认真考虑，做不到时提前告诉我原因，而不是敷衍我。” 同时告诉他你需要的回应：“当我难过的时候，我希望你能听我说一说，而不是说我较真，这会让我觉得你在乎我。” 让他清楚知道 “你的感受是什么”“你希望他如何改变”。
第三步，用行动强化 “失信需承担后果”，打破恶性循环。如果他再次不守信用且对你的难过无动于衷，不要再像以前一样妥协或独自消化情绪。可以适当采取 “冷淡处理”，比如减少主动联系的频率，让他感受到你的疏离；或明确告诉他：“你这次还是这样，我真的很失望，我们需要冷静一段时间，让你想清楚怎么对待这段关系。” 这种 “让他付出代价” 的行为，会让他意识到你的情绪并非 “可以随意忽视”，倒逼他反思自己的行为。
第四步，观察他的改变意愿，决定关系走向。沟通和行动后，给他一段时间（比如 1-2 个月）观察他的变化：他是否开始认真对待承诺？是否愿意倾听你的感受？如果他有明显改进，哪怕只是小的改变（如提前告知无法赴约的原因），都可以给予肯定，慢慢引导他形成良性互动。但如果他依然我行我素，甚至觉得你 “小题大做”，则需承认：他可能真的无法满足你对关系的基本需求，继续下去只会让你不断内耗。此时，及时止损，选择一个能重视你、尊重你的人，才是对自己负责的选择。
网友评论一：
我前男友就是这样，答应我的事从来做不到，我难过他还觉得我矫情。一开始我总劝自己他会改，结果越来越过分。后来我跟他摊牌说清楚底线，他还是那样，我就彻底死心分了手。现在的男友虽然不算完美，但答应我的事都会认真对待，我难过的时候也会耐心哄我，才明白：真正在乎你的人，不会让你反复失望。所以别总想着忍，该说清楚就说清楚，他不改的话，及时离开才是对的。
网友评论二：
或许可以先看看他是 “故意失信” 还是 “能力不足”。我老公以前也总忘事，不是故意的，是工作太忙脑子不够用，我难过的时候他也不知道怎么哄，后来我教他用备忘录记约定，告诉他 “我难过时你抱我一下就好”，慢慢他就改了。所以可以先试试教他怎么对你好，明确告诉他你的需求，给个机会。但如果他是故意的，知道你会难过还不改，那真的没必要耗着，感情里单向付出太累了。