我最近特别苦恼，不知道为什么，只要一想起初恋，就会忍不住厌恶现男友。初恋对我来说，是一段很深刻的感情经历，那时的我们纯真美好，没有太多的现实烦恼。可和现男友在一起后，生活中难免会有各种矛盾和摩擦。每次想起初恋的好，再看看现男友的不足，心里就会涌起一股厌恶感。我也知道这样对现男友不公平，可就是控制不住自己。这种情绪已经影响到我们之间的关系了，我不想因为这个失去现男友，大家能告诉我该怎么解决这个问题吗？
导师分析：
老是想起初恋就厌恶现男友，这一问题背后有着复杂的原因和心理机制。
从心理落差角度来看，人们在回忆初恋时，往往会不自觉地美化那段经历。初恋通常发生在相对单纯的时期，没有太多生活压力和复杂因素干扰，因此被记忆赋予了美好的滤镜。而现男友处于现实生活中，各种生活琐事、性格差异等问题容易暴露出来，与美化后的初恋形成鲜明对比，导致心理上产生落差，进而引发对现男友的厌恶情绪。
从情感投射方面讲，将对初恋未完成的情感或未解决的遗憾，投射到了现男友身上。比如，初恋可能因某些原因戛然而止，内心深处渴望一个更好的结局，这种渴望没有得到满足，就会在现男友身上寻找弥补。一旦现男友不符合心中期待，就容易产生厌恶。
再者，自身认知偏差也起到了作用。过度关注现男友的缺点，而忽视了他的优点，同时又片面放大初恋的美好。这种不客观的认知方式，使得对现男友的厌恶情绪不断加深。例如，现男友可能在某些事情上表现得不够体贴，但却忽略了他在其他方面的付出和关爱。
另外，缺乏对现男友的深度了解和沟通也是一个因素。没有真正走进现男友的内心世界，建立深厚的情感连接，导致在遇到问题时，更容易拿初恋作比较，从而产生厌恶。
导师建议：
要解决想起初恋就厌恶现男友的问题，首先要调整自己的认知。尝试客观地看待初恋和现男友。回忆初恋时，提醒自己那段感情也并非完美无缺，只是记忆美化了它。可以列出初恋和现男友各自的优缺点，全面地进行对比，而不是只看到现男友的不足。比如，想想初恋在某些事情上的处理方式可能也并不成熟，而现男友虽然有缺点，但也有很多优点，如工作努力、有责任心等。
其次，加强与现男友的沟通和了解。花时间与他深入交流，了解他的想法、感受和成长经历，增进彼此的情感连接。通过沟通，解决生活中的矛盾和摩擦，让感情更加融洽。例如，一起参加一些活动，共同面对困难，在这个过程中发现他的闪光点，培养更深的感情。
再者，学会活在当下。将注意力更多地放在与现男友的现实生活中，珍惜眼前人。不要总是沉浸在对初恋的回忆里，而是积极投入到与现男友的相处中，创造新的美好回忆。可以一起去旅行、尝试新的爱好，丰富两人的生活，让美好的现实冲淡对初恋的过度怀念。
最后，如果这种厌恶情绪仍然难以控制，可以寻求专业心理咨询师的帮助。他们能够通过专业的方法，帮助你深入剖析内心的情感问题，找到根源并加以解决，让你以更健康的心态面对现男友和这段感情。
网友评论一：
我觉得你得明白，初恋再美好也过去了，现男友才是陪你当下的人。老是拿初恋和现男友比，肯定会觉得现男友这不好那不好。你多看看现男友的好，跟他好好沟通，说不定能发现他更多闪光点呢。别因为回忆错过了眼前人，好好珍惜现在的感情才是最重要的。
网友评论二：
我感觉你这就是对初恋执念太深了。你得试着放下过去，重新认识现男友。每个人都有自己的优缺点，现男友也不例外。你跟他多相处，多交流，说不定会发现他有很多独特的魅力。而且，说不定你和现男友也能创造出比初恋更美好的回忆呢，别老陷在过去出不来呀。