我现在懊悔不已，由于我自身的过错，让女友心累到想要和我分手。回想起那些事，我真的追悔莫及。有时候我太自我，总是忽略她的感受，比如她精心准备了一场约会，我却因为打游戏迟到很久，还不以为然。还有，在她和我倾诉工作上的烦恼时，我不仅没认真倾听，还不耐烦地打断她。这些行为可能一次次地伤害了她，让她对我失望透顶。我心里清楚是我的错，可当她提出分手时，我才意识到问题的严重性，我不想失去她，真的很想挽回我们的感情，却又不知道该从何做起。
导师分析：
你因自身过错导致女友心累想分手，这背后有着多方面的原因。从你的角度看，自我中心的行为模式反映出你在感情中缺乏对对方的尊重和理解。过度沉迷于个人喜好，如打游戏而忽视女友精心准备的约会，这显示出你没有合理分配时间和精力，将个人娱乐置于女友感受之上。在她倾诉烦恼时不耐烦打断，更是没有给予她情感上的支持，没有意识到倾听和陪伴在感情中的重要性。
女友心累想分手，是因为她在这段感情中不断付出却未得到应有的回应。她精心准备约会，期望与你共度美好时光，结果却被辜负；倾诉烦恼本是寻求安慰和支持，却遭到你的漠视。长期积累的失望和委屈让她疲惫不堪，对这段感情失去信心。
这种情况若不妥善处理，感情将难以挽回，你会陷入痛苦和自责之中。而对于女友来说，离开这段让她心累的感情，虽可能暂时解脱，但之前付出的感情也付诸东流，同样会感到痛苦。因此，深刻认识自身过错，积极采取行动挽回，对双方都至关重要。
导师建议：
首先，诚恳地向女友道歉。找一个合适的时间和安静的环境，面对面地和她表达你的歉意。道歉时要具体指出自己的过错行为，比如 “宝贝，我为我之前约会迟到还不当回事，以及不耐烦打断你倾诉的行为，向你真诚道歉，我知道这些行为深深地伤害了你”。让她感受到你对自己错误的清晰认知，而不是敷衍了事。
其次，制定改变计划并付诸行动。针对自身的问题，制定详细的改进计划。例如，为了不再因游戏忽视她，规定每天玩游戏的时间，并严格遵守；学会倾听，当她说话时，放下手中的事情，专注地看着她，用点头、回应等方式表示你在认真聆听。将这些计划告知女友，让她看到你的决心，并且在日常生活中切实执行，用实际行动证明你的改变。
再者，给予女友足够的关心和陪伴。关注她生活中的点滴，比如记住她喜欢的食物、爱好等。在她需要时及时出现，陪她做喜欢的事情，如看电影、逛街等。通过陪伴，重新建立起你们之间的亲密感和信任。
另外，创造一些浪漫和惊喜。偶尔送她一束花、一份小礼物，或者为她准备一顿丰盛的晚餐。这些小惊喜能唤起她对你们美好过去的回忆，也让她感受到你对她的用心，重新点燃她心中的爱火。
最后，给女友时间和空间。她需要时间来观察你的改变，重新建立对这段感情的信心。不要急于求成，逼她马上做出复合的决定。在这个过程中，保持耐心和真诚，让她在轻松的氛围中重新审视你们的感情。
网友评论一：
我觉得你这次真得痛改前非呀。你看你之前那些行为确实太伤她心了。就按导师说的，好好道歉，再用行动证明你真的变了。送礼物、制造惊喜这些都挺有用的，女生就吃这一套。但你得坚持下去，不能三天打鱼两天晒网。说不定她看到你的真心，就愿意再给你一次机会啦。
网友评论二：
我认为你得从根本上改变自己的观念。在感情里不能太自我，要多站在她的角度想想。你可以多跟她沟通，问问她希望你怎么改变。而且你要让她知道，你已经意识到错误，以后不会再这样了。要是她看到你态度诚恳，又有实际行动，说不定就会回心转意，和你继续走下去呢。