我男友最近工作上遇到了一些挫折，从那之后，他就开始逃避我们之间的关系。以前我们每天都会聊天分享日常，现在他总是找借口不联系我，就算我主动找他，他也很敷衍。我知道他工作不顺心里不好受，但我很担心这样下去会影响我们的感情。我想帮他，可又不知道该怎么做才能让他愿意面对我们的关系，重新像以前一样相处。希望能得到一些建议，告诉我该怎么解决这个问题。
导师分析：
男友因工作不顺而逃避关系，背后存在着多方面的原因和心理因素。
从男友角度来看，工作上的挫折会给他带来巨大的压力和挫败感。他可能将自己的价值与工作成果紧密相连，工作不顺让他自信心受挫，自我认同感降低。在这种情况下，他选择逃避关系，是因为害怕在亲密关系中暴露自己的脆弱和失败。他担心你会因为他工作上的不如意而对他失望，或者觉得自己无法像以前一样给予你足够的关怀和支持，从而产生一种逃避心理，试图通过减少与你的接触来保护自己的自尊心。此外，他可能将所有精力都放在解决工作问题上，无暇顾及感情，认为逃避关系能让他更专注于工作，尽快摆脱困境。
从自身角度而言，担心男友逃避关系会影响感情，这源于对这段感情的珍视。你想要帮助他，却不知从何下手，这是因为你不了解他内心真正的想法和需求。你可能害怕自己的行为会让他感到被干涉或者不被理解，从而适得其反，进一步拉开你们之间的距离。这种不知所措的状态让你陷入焦虑，渴望找到一种有效的方法来解决问题，修复关系。
若不能妥善解决男友逃避关系的问题，对感情的发展极为不利。长期的逃避会导致彼此之间的沟通减少，感情逐渐变淡。你可能会因为他的冷漠而感到委屈和不满，产生负面情绪，而他也可能因为一直逃避而错过你给予的支持和理解，无法从亲密关系中获得力量来应对工作挫折。最终，这种状况可能会引发矛盾和争吵，严重威胁到感情的稳定。
导师建议：
首先，给男友一定的时间和空间来处理自己的情绪。工作不顺带来的压力需要他自己去消化一部分，在这个阶段，不要过于频繁地打扰他，但也不要完全断联。可以每天发一条简短的关心消息，比如：“亲爱的，今天工作怎么样，不管怎样，我都在你身边。” 让他知道你在关心他，但又不会给他造成太大压力。过了一段时间，等他情绪稍微平复后，找一个合适的时机与他沟通。选择一个安静、舒适且没有外界干扰的环境，比如在温馨的家中，或者宁静的公园长椅上。沟通时，不要一开始就直接谈论工作或者你们之间的关系，而是先分享一些轻松愉快的话题，缓解他的紧张情绪。例如，讲一个最近听到的有趣笑话，或者分享一件你在生活中遇到的小趣事。在营造了轻松的氛围后，以一种理解和关心的态度提及他工作不顺的事情。比如：“亲爱的，我知道你最近工作上不太顺利，心里肯定不好受。我想让你知道，我不在乎你工作做得怎么样，我更在乎你这个人。” 然后，询问他在工作中遇到的具体问题，认真倾听他的讲述，不要打断他，给予他充分表达的机会。在他讲述的过程中，用点头、眼神交流等方式表示你在认真倾听，让他感受到你的支持。当他倾诉完工作上的烦恼后，和他一起探讨解决问题的方法。你可以结合自己的经验或者从其他渠道了解到的信息，给他提供一些建议，但不要强行灌输，而是以商量的口吻进行。比如：“我听说在这种情况下，也许可以尝试这样做…… 你觉得可行吗？” 让他感受到你是在和他一起面对困难，而不是在指责或命令他。在解决工作问题的同时，也要关注你们之间的关系。表达你对他逃避关系的感受，例如：“最近你因为工作的事情和我联系变少，我心里有点失落。我知道你是因为工作压力大，但我希望我们能像以前一样，相互支持。” 然后，和他一起制定一些关于感情相处的小计划，比如每周安排一个固定的时间一起看电影或者出去散步，增进彼此的感情交流。在后续的相处中，持续关注他的工作和情绪状态。当他取得哪怕是小小的进步时，都要及时给予肯定和鼓励，增强他的自信心。同时，也要注意自己的言行，不要在不经意间提及让他感到压力的工作话题，以免再次触发他的逃避心理。通过这些方式，帮助他逐渐走出工作不顺带来的阴影，恢复你们之间正常的亲密关系。
网友评论一：
我觉得导师说的先给时间和空间，再轻松沟通这招挺对的。工作不顺的时候，人确实需要自己静一静。等他缓过来了，再一起想办法，这样他也更容易接受。而且多鼓励他，对恢复他的信心很有帮助。
网友评论二：
我倒觉得一起制定感情相处计划也很重要。有时候工作一忙，就容易忽略感情。有个计划能让双方都更重视感情交流，像一起看电影、散步这些，能增进感情，也能让他放松心情，更好地面对工作压力。