我和男友谈恋爱有段时间了，现在心里特别纠结。有时候他的一些行为真的让我特别烦，比如他总是大大咧咧，答应我的事老是忘记，生活习惯也和我不太一样，这些小毛病慢慢堆积起来，让我对他有了不少怨言。但奇怪的是，当他不在我身边的时候，我又会特别想他，想起我们一起度过的美好时光，就忍不住期待他快点出现。这种又烦又想的感觉太折磨人了，我不知道该怎么面对自己这种复杂的情感，也不知道该怎么和他相处，怎样才能让自己不再这么纠结，真希望有人能给我出出主意。
导师分析：
在这段恋爱关系中，你产生又烦又想的复杂情感，有其内在的心理和现实原因。
从心理层面看，对男友的 “烦”，源自人类对亲密关系中伴侣的高期望。当你进入恋爱，会不自觉地将男友理想化，期望他能契合自己的生活节奏和标准。所以当他大大咧咧忘记承诺、生活习惯与你不同时，就打破了这种理想化的期待，从而引发不满和厌烦情绪。而且，在亲密关系里，我们往往会更关注对方的缺点，因为这些缺点对我们的生活产生了直接影响，久而久之，怨言也就累积起来。
而 “想” 则是源于情感依赖。恋爱过程中，你们共同经历了许多美好时光，这些回忆会在潜意识里强化彼此的情感连接。心理学上的 “依恋理论” 表明，在亲密关系中，人们会对伴侣产生情感依恋，当对方不在身边时，这种依恋需求得不到满足，就会引发思念之情。你对他的想念，其实是对情感陪伴的渴望。
从现实角度分析，生活习惯和做事风格的差异是导致厌烦的直接原因。每个人成长环境不同，形成的习惯和做事方式也各异。如果双方没有及时沟通和相互适应，这些差异就容易引发矛盾和烦恼。但同时，你们之间深厚的感情基础又让你难以割舍对他的想念。这种情感与现实的矛盾，使得你陷入纠结的困境。
导师建议：
首先，尝试和男友进行一次真诚且深入的沟通。选择一个双方都比较放松的时机，心平气和地说出你对他那些行为的感受，注意表达时要客观，不要一味指责，而是强调这些行为给你带来的困扰。比如，你可以说 “亲爱的，你有时候忘记答应我的事，我会觉得有点失落，希望你以后能多上点心”。通过沟通，让他了解你的需求，同时也倾听他的想法，一起寻找解决问题的办法。
在日常生活中，学会接纳和包容男友的不完美。要明白每个人都有缺点，不能要求他完全符合你的理想标准。尝试换个角度看问题，比如他大大咧咧可能也意味着他性格开朗、不拘小节。当你发现自己又开始厌烦他的某个行为时，试着在心里默念三遍他的优点，转移注意力，缓解厌烦情绪。
另外，培养自己独立的生活空间和兴趣爱好。当你有了属于自己的精彩生活，就不会过度依赖男友的陪伴，对他的想念也会变得更加理性。比如你可以报名参加绘画班、瑜伽课等，丰富自己的生活，提升自我价值。这样不仅能让你减少因纠结情绪带来的困扰，还能为你们的感情增添新的活力。
最后，当想念男友的时候，不要压抑这种情感，可以通过合适的方式表达出来。比如给他发一条温馨的短信，分享你此刻的心情。这样既能满足自己的情感需求，也能增进你们之间的感情。
网友评论一：
我觉得这种情况挺常见的，恋爱嘛，肯定会发现对方一些小毛病，时间长了就会烦。但又因为有感情，分开了还会想。你得和他好好说说你的想法呀，说不定他都不知道他那些行为让你不开心了呢。而且人无完人，你也别太苛求他啦。多发现他的优点，互相包容，感情才能越来越好。你要是一直憋在心里，这矛盾只会越来越大，到时候想解决都难了。
网友评论二：
我理解你这种纠结的心情，又烦又想真的很折磨人。我觉得你可以给自己找点事做，转移下注意力。像我，一忙起来就顾不上想那些有的没的了。等你把自己生活经营好了，对他的依赖就会少一点，那种纠结的感觉可能也会减轻。而且说不定等你变得更优秀了，他还会主动为你改变呢。你就先把重心放在自己身上，感情的事说不定就自然而然地解决了。