我和女友分手了，但我心里还是放不下她，很想知道她是否也和我一样，还爱着彼此。我不清楚分手后，她对我的感情究竟是怎样的状态。是已经彻底放下，还是也像我这般藕断丝连呢？我想确认她是否还爱我，却又不知道从哪些方面去判断，也不知道该用什么方法去试探。所以希望能得到一些帮助，解开我心中的疑惑。
导师分析：
分手后想要确认女友是否还爱自己，这种心理很常见。从产生原因来看，一方面是对过往感情的留恋，曾经的相处留下诸多美好回忆，难以轻易割舍；另一方面，或许在分手后才意识到对方在自己生活中的重要性。
从双方心态分析，提出分手的一方，可能在分手时是决绝的，但随着时间推移，可能会有情感上的反复；被分手的一方，往往陷入痛苦和迷茫中，对感情有着强烈的不舍与期待。对于咨询者来说，放不下女友，渴望确认她的爱意，这是试图抓住情感最后稻草的表现。
女友若还爱着，可能因面子、自尊等因素，不会轻易表露；若不爱了，或许会彻底切断联系，态度冷漠。咨询者在这种不确定中，内心煎熬，急需一个明确答案来决定自己是否要继续追求这段感情。
导师建议：
首先，保持一定的距离和冷静。刚分手就急切确认，可能会给对方带来压力，适得其反。给彼此一段时间和空间，让情绪平复，再去尝试接触。
其次，可以从日常联系细节观察。若她回复你的消息积极，主动分享生活，愿意与你交流，这或许是还在意你的表现；反之，若回复简短、冷淡，甚至不愿回复，那情况可能不太乐观。
再者，尝试回忆过往。共同回忆一些美好的经历，如果她也沉浸其中，表现出怀念，说明感情基础还在；要是她表现得很平淡，甚至反感，可能就需要重新审视了。
最后，看她对新恋情的态度。若她迅速开启新恋情，或许说明已放下过去；但如果一直单身，且对新的追求者不感兴趣，那可能心中还留有你的位置。不过无论结果如何，都要做好心理准备，以平和心态面对。
网友评论一：
我觉得吧，你可以试着找个共同朋友打听下她的近况。有时候自己去试探，容易弄巧成拙。朋友了解的信息可能更全面客观，能让你知道她分手后的真实状态。说不定她在朋友面前早就透露出对你的思念了呢。要是朋友说她也过得不好，还常常提起你，那大概率她还是爱你的，你就大胆去追回来。要是朋友说她好像没什么影响，那你也得考虑重新开始自己的生活啦。
网友评论二：
我认为直接去问她可能更好。扭扭捏捏、旁敲侧击，最后把自己搞得患得患失。你大大方方去问，不管答案是什么，都能给自己一个痛快。如果她还爱你，你们就有机会复合；要是不爱，你也能早点死心，重新出发。感情这事，拖拖拉拉只会更难受。勇敢面对，不管结果怎样，至少以后不会后悔自己没去争取过。