我男友有个让我挺头疼的问题，他特别爱吹牛自恋。不管是跟朋友聚会，还是日常聊天，他总喜欢夸大自己的能力和成就。比如他明明只是参与了一个小项目，却能说成是主导整个项目，把自己夸得天花乱坠。有时候我都觉得尴尬，可他却一副自我感觉良好的样子。我跟他说过几次，让他别这样，可他总是不以为然。我很在乎我们之间的感情，也不想因为这点事就跟他闹矛盾，但这个问题一直不解决，又让我心里不太舒服，我到底该怎么处理呢？
导师分析：
男友爱吹牛自恋，背后有着深层次的原因。从心理层面看，这可能源于他内心缺乏自信。真正自信的人无需通过夸大自身来获取他人认可，而他通过吹牛，是试图在别人眼中塑造一个更优秀的自己，以此来满足内心对自尊和认可的渴望。这种行为模式或许在他成长过程中逐渐形成，可能小时候得到的肯定较少，长大后便以这种夸张的方式来吸引关注。从你们的关系角度分析，他在你面前也如此表现，一方面可能没意识到自己的行为给你带来困扰，另一方面也许是想在你心中树立高大形象，希望得到你的崇拜。而你对此感到尴尬和不舒服，是因为你更希望他能真实地展现自己。你几次沟通无果，他不以为然，这可能是他的自我防御机制在起作用，他不愿意承认自己的这种行为是不好的，害怕改变意味着否定自己一直以来的做法。长此以往，这种行为可能会影响你们感情的信任基础。你会对他的话语产生怀疑，降低对他的信任度。而且在社交场合，他的吹牛自恋可能会引发他人负面评价，间接影响到你。若不妥善处理，可能导致你们之间矛盾升级，影响感情的稳定发展。
导师建议：
首先，选择合适时机和方式沟通。不要在他正吹牛时直接打断指责，而是找一个轻松、私密的环境，比如在温馨的晚餐后，以平和的语气表达你的感受。可以说：“亲爱的，我知道你分享自己的事是想让大家开心，但有时候你的描述有点夸张，这让我在朋友面前有些尴尬，我更喜欢你真实的样子。” 这样表达，既不会伤害他的自尊心，又能让他明白你的感受。其次，给予正面鼓励和引导。当他真实讲述自己的成就时，哪怕事情很小，也要及时给予肯定和赞美。比如他说完成了一项小任务，你可以说：“哇，你真棒，这么小的任务都完成得这么好，脚踏实地的你超有魅力。” 通过正面强化，让他知道真实的自己同样能获得认可。再者，引导他关注自身内在品质。和他一起参加一些培养内在修养的活动，如读书俱乐部、公益活动等。在活动过程中，让他明白真正的魅力源于内在的善良、知识和爱心，而非外在的吹嘘。通过这些活动，拓宽他的视野，丰富他的内心世界，从而减少对吹牛自恋的依赖。最后，如果他一时难以改变，在社交场合你可以巧妙化解。当他又开始吹牛时，你可以用幽默的方式圆场，比如笑着说：“他呀，总是把自己说得这么厉害，不过我就喜欢他这股自信劲儿。” 既给了他面子，又能缓解尴尬气氛，同时也暗示他适可而止。
网友评论一：
我觉得这事儿你别太较真啦，很多男生都爱吹点小牛，说不定他就是想在你和朋友面前有点面子。你要是每次都当面拆穿他，他多没面子呀。你就顺着他点，偶尔配合他一下，说不定他慢慢就觉得没啥意思，不吹了呢。感情嘛，有时候睁一只眼闭一只眼就过去了。
网友评论二：
我倒觉得你得重视这个问题，吹牛自恋可不是小毛病。要是一直不管，以后他可能吹得更厉害，说不定还会影响你们的生活。你得跟他严肃地谈一谈，告诉他这种行为的危害。要是他还是不改，你可以考虑给他点小惩罚，比如他再吹牛，你当天就不理他。让他知道你是认真的，这样他才可能意识到问题的严重性。