在和男友相处的过程中，我总是因为一些小事就提分手，可能次数太多了，最近我发现他对我变得很冷淡。之前我一闹，他还会哄我，现在却没了回应。我心里很慌，意识到自己之前的行为可能伤害到他了，可我不知道该怎么弥补，怎么才能让他重新对我热情起来，恢复到以前的相处状态，真的特别苦恼。
导师分析：
从你的角度来看，频繁提分手可能是你在感情中缺乏安全感，试图通过这种方式引起男友的关注，确认他对你的感情。但这种行为却在无意间给男友造成了伤害。当你多次提分手时，男友可能每次都要经历担忧、焦虑以及努力挽回的过程，久而久之，他的心理负担加重，热情也逐渐被消磨。
从男友的心态来说，他变得冷淡，是因为长期面对你提分手的压力，内心产生了疲惫和失望。他可能觉得无论自己怎么努力，都无法避免你再次提分手，从而对这段感情的未来产生了不确定感。这种不确定感让他选择用冷淡的态度来保护自己，减少再次受到伤害的可能性。
你们之间这种状况的出现，主要源于沟通方式的不当。你没有找到合适的方式表达内心的不安，而男友也没有及时和你沟通他对于你提分手行为的感受，导致矛盾逐渐积累，影响了感情的温度。
导师建议：
首先，真诚地向男友道歉。选择一个他愿意倾听的时机，认真地告诉他你已经意识到频繁提分手给他带来了伤害，表达你对自己行为的懊悔。道歉时要具体提及那些伤害到他的时刻，让他知道你是经过反思的，而不是敷衍了事。
其次，深入沟通彼此的感受。和男友坐下来，心平气和地聊聊你在感情中缺乏安全感的原因，同时也倾听他因为你提分手而产生的痛苦和担忧。通过这次沟通，增进彼此的理解，让他知道你在乎他的感受，也让你更了解他内心的想法，为修复感情奠定基础。
再者，做出改变的承诺并付诸行动。向男友承诺以后不会再轻易提分手，并且在日常生活中，遇到问题时尝试用更积极、理性的方式沟通解决。比如，当你感到不开心或者有矛盾时，先深呼吸，数到十，然后用平和的语气表达自己的想法和需求，而不是直接抛出分手。
然后，在相处中多给予男友关心和肯定。关注他的喜好和需求，在他需要支持的时候及时出现。经常对他的付出表示感谢和认可，让他感受到自己在这段感情中的价值，重新唤起他对感情的热情。
最后，给男友时间和空间来恢复。他受到的伤害不是一时半会儿能消除的，所以不要急于求成，在你做出努力后，耐心等待他慢慢放下防备，重新接受你。在这个过程中，保持稳定的情绪和积极的态度，用实际行动证明你的改变。
网友评论一：
我觉得你这事儿得慢慢来。你伤他太深了，他现在冷淡很正常。你就从现在开始，说到做到，别再提分手。平时多关心他，像他以前哄你那样去哄他。给他买点小礼物，制造点小惊喜，让他重新感受到你的爱。但别太心急，他要是还是冷淡，也别抱怨，坚持下去，说不定哪天他就被你打动了。
网友评论二：
我感觉你得先让他知道你真的变了。你可以写封信给他，把你的想法、歉意还有对未来的承诺都写下来，这样显得更正式。然后在生活中，遇到矛盾别冲动，好好说话。要是他还是对你不冷不热，你就跟他说你理解他需要时间，让他知道你不会再像以前那样任性。只要你真心改变，他应该能看到，说不定感情就能慢慢修复。