我和男友恋爱一段时间了，最近我发现他有一些行为让我很困扰。比如，他总是以工作忙为借口，很少花时间陪我。而且，每次我和他分享生活中的琐事，他都表现得很敷衍，好像完全不感兴趣。我跟他说过我的感受，可他只是口头答应会改，但之后还是老样子。我真的不知道该怎么办了，怎样才能找到解决这些问题的办法，让我们的恋爱关系有所改善呢？
导师分析：
男友出现这些行为，背后有着复杂的原因和心态。从工作角度来看，他以工作忙为借口很少陪你，有可能确实面临较大的工作压力，工作占据了他大量的时间和精力，导致他无暇顾及恋爱生活。但也有可能是他没有合理规划时间，没有将恋爱关系摆在应有的重要位置，潜意识里认为工作比陪伴你更重要。
对于在你分享琐事时表现敷衍，可能是他本身对这些生活琐事缺乏兴趣，不理解分享这些对维系感情的重要性。他或许觉得这些事情无关紧要，更关注自身工作或其他事务。也有可能是他沟通方式存在问题，不善于表达自己对这些话题其实感兴趣，只是没有找到合适的回应方式，给你造成敷衍的印象。
当你提出感受后他口头答应却依旧不改，一方面可能是他没有真正意识到这些行为对你造成的伤害，没有将你的感受放在心上；另一方面，可能是他虽然意识到问题，但由于习惯或者工作等外部因素的限制，难以真正做出改变。这种情况若不解决，会使你在恋爱中感到孤独、不被重视，逐渐消耗你对这段感情的热情，影响恋爱关系的稳定和质量。
导师建议：
首先，找个合适时机和男友进行一次深度沟通。选择他相对轻松、没有工作打扰的时间段，比如周末的午后。沟通时，不要一开始就指责他，而是先表达你对他工作辛苦的理解，例如：“亲爱的，我知道你工作很忙很辛苦，我一直都很心疼你。” 然后，坦诚地说出他的行为给你带来的感受，比如：“但是你很少陪我，我分享事情你又很敷衍，这让我觉得自己在你心里好像不重要，我心里挺失落的。”
接着，和他一起探讨解决方案。针对他工作忙的问题，可以共同制定一个时间规划表，规划出专门用于陪伴彼此的时间，哪怕每周只有几个小时。例如，每周安排一个晚上，关掉手机，专心陪伴对方，一起看电影、聊天或者做喜欢的事。对于他敷衍回应的问题，引导他学会倾听，告诉他你分享生活琐事是想增进彼此的了解和感情。可以约定在你分享时，他至少认真倾听几分钟，给予简单回应，比如点头、表达自己的看法等。
在之后的相处中，当他做出改变时，要及时给予肯定和鼓励。比如他认真倾听你分享并给出回应，你可以说：“你今天认真听我说话，还给出了这么好的建议，我感觉特别开心，我们的关系好像更亲密了。” 通过这种正向反馈，强化他的积极行为。
如果他因为工作等原因难以遵守时间规划，不要立刻指责，而是和他一起重新调整。但也要明确表达你的底线，让他知道你很重视这段关系，希望他也能同样重视，努力平衡工作和恋爱。
网友评论一：
我觉得你得让他意识到问题的严重性。不能光跟他说你的感受，还得让他知道他这些行为可能会导致你们感情出现危机。下次他再敷衍或者没时间陪你，你就严肃地跟他说，再这样下去你可能会重新考虑你们的关系。有时候就得狠下心来，让他知道你不是在开玩笑，说不定他就会改了。
网友评论二：
我感觉你可以换个方式和他沟通。比如他工作忙，你可以在他工作间隙给他发一些温馨的小信息，关心他但又不打扰他。对于分享琐事，你可以挑一些有趣的、他可能感兴趣的话题说。说不定这样能引起他的兴趣，让他更愿意参与到你们的交流中。而且你也可以多和他一起做一些他喜欢的事，增加相处时间，让他慢慢重视起你们的感情。