我女友之前因为压力太大选择轻生，好在最后平安无事。但从那之后，她的态度发生了很大变化。以前她性格开朗，对生活充满热情，可现在变得很消沉，总是沉默寡言，对很多事情都提不起兴趣。我很担心她，尝试跟她交流，想让她倾诉内心的压力，可她总是回避我的问题。我不明白她为什么会这样，也不知道该用什么办法来帮助她，让她能恢复到以前的状态。这种情况让我很焦虑，我到底该如何应对呢？
导师分析：
女友因压力轻生后态度大变，背后有着复杂的原因。从她的心理创伤角度看，轻生的经历本身对她而言就是一次极其严重的心理冲击。她在压力下走到轻生这一步，说明之前所承受的压力已经超出了她的心理承受极限。虽然最终平安，但这个过程中的绝望、无助等负面情绪会深深烙印在她心里，导致她对生活产生恐惧和迷茫，进而表现出消沉、沉默寡言的态度。
从回避交流的心态分析，她回避你的问题，可能是因为内心的痛苦过于深刻，她害怕再次提及会重新体验到那些负面情绪，所以选择自我封闭。她可能觉得你无法真正理解她所经历的痛苦，或者担心自己的倾诉会给你带来负担，因此不愿意敞开心扉。
而对于你来说，看到女友前后巨大的变化，感到担心和焦虑是人之常情。你急切地想要帮助她恢复，却遭遇她的回避，这种无力感会加重你的焦虑。你可能会陷入自我怀疑，是不是自己做得不够好，无法给予她足够的支持。要帮助女友，关键在于打破她的心理防线，让她感受到安全和被理解。
导师建议：
首先，给予女友足够的耐心和时间。她经历了如此严重的创伤，不可能立刻恢复，不要急于求成。在日常生活中，用默默的陪伴来表达你的关心，比如陪她一起散步、看电影，不需要过多言语，让她知道你一直在她身边。
尝试通过书写的方式与她沟通。可以给她写一封信，表达你对她的关心和担忧，告诉她你愿意倾听她的一切，无论何时何地。同时，分享一些你对她的美好回忆，让她感受到曾经的快乐和温暖。把信放在她容易看到的地方，给她足够的时间去阅读和思考。
寻求专业帮助也是至关重要的。心理咨询师有着专业的知识和经验，能够更好地引导她走出心理困境。可以先和女友沟通，了解她对看心理咨询师的看法，如果她抵触，不要强迫，而是循序渐进地向她解释心理咨询的作用，比如能帮助她更好地理解自己的情绪，找到应对压力的方法等。
鼓励女友参加一些轻松的社交活动，从亲近的朋友聚会开始。社交互动可以让她接触到不同的人和积极的氛围，有助于打破她的自我封闭状态。但要注意活动的强度和频率，避免给她带来过大压力。在这个过程中，持续关注她的情绪变化，用爱和耐心陪伴她慢慢恢复。
网友评论一：
我觉得你女友这情况挺严重的，你得多花点心思。她回避你可能是觉得你不能真正懂她的苦。你可以多了解一些心理方面的知识，说不定能找到和她沟通的切入点。而且别光自己一个人努力，也可以找她关系好的朋友一起帮忙，说不定朋友的话她能听进去。总之，一定要有耐心，别放弃，她肯定能慢慢好起来的。
网友评论二：
我理解你着急的心情，但这种事急不来。你可以从生活的小细节入手，比如给她做她喜欢吃的菜，送她一些小礼物，让她感受到生活中的美好。她现在抵触交流，你就别一直追问她压力的事，先让她心情放松下来。等她状态好点了，再慢慢引导她说出心里的想法。而且去看心理咨询师真的是个好办法，专业的人能更好地帮她，你得想办法说服她。